Очень удобно, я так рожала. - оперевшись на поднятую спинку кровати, стоя на коленях, потом перешла на четверньки.. Если сравнивать тужиться лежа или в позе на корточках - это примерно как ходить в туалет сидя на горшке или когда под вас утку подкладывают...