Мне 31, до беременности работала и активно занималась кардио и занималась с весом 3 раза в неделю ,масса была 65 рост 165,но это живые мышцы.Долго шла к такому результату.Сейчас только кардио и небольшая масса.Свекровь и подруги орут, что мало ем и "только о себе думаю ",но это мой нормальный рацион и до бер.Оцените:утро- обычно медленные угли.Обычно овсянка на обезжиренноом молоке плюс сухофрукты,либо яйца либо сыр. Обед -белок (говядина, курица)в духовке плюс овощной салат. Перекус-фрукт.Ужин-творог либо рыба с овощами,либо гречка с овощами, поздний ужин -кефир или другая молочка.Это примерно.Что не так?Я не буду есть торты и мясо плавающее в муке,толтко потому что "беременной надо есть "и превращаться в необъятную бегемотицу))Т.к.склонна к набору веса без контроля за рационом.
мы стали помешаны на худобе. вес автора в медицинской и уж тем более советской норме. ну да она не худышка - скажем так крепкая крупная женщина. но это не повод сажать ее на диету! тем более беременную. и автор, невозможно быть склонной к полноте при " ваших живых сплошных мышцах" вы мягко говоря лжете.
Рина
[3090475944]
#52
Гость
Сообщение было удалено
Да не лукавлю). 2500, 48 см, 37 недель(3е роды). Вторые: набрала 6600, дочка 3500, 50 см. Первые: набрала 8 кг, сын 3030, 48 см. 1 и 2 берём, переносила не плохо детей). Скелетина после родов, была ещё та)
Гость
[1428286178]
#53
Гость
Сообщение было удалено
Ахха) точно,нашла чем гордитсяк, худышонок)
Гость
[3507353754]
#54
Бяка-бука
Сообщение было удалено
при таком весе-нет жира? Тут лишнего дофига, даже если поверить сказке про тяжелую кость и мышечную массу.
Гость
[3559076459]
#55
Гость
Сообщение было удалено
Вам дофига,а меня все устраивает.И мне на левом форуме незачем болтать "про мышечную иассу",если заголовок темы почитаете он вообще о другом Я за бер.набрала около 2-х к 6-му месяцу т.е.до весила 62-63.Я вот считаю, что 50-ти киллограмовые кости это отвратительно .По моему у каждого свое мнение ))
Гость
[3559076459]
#56
Гость
Сообщение было удалено
На силовых иди паши,а не на элипсе прохлаждайся,лентяйка.
Гость
[2911226894]
#57
Злата, у вас наконец получилось забеременеть?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
AnniM
[1370466881]
#58
Бяка-бука
Сообщение было удалено
Злата, Вас можно поздравить! Вы ведь очень долго ждали этой беременности.