Задержка 11 дней

Девчонки, знаю, тут тем таких наверное море, но лично я не нашла похожих. Подскажите, может у кого так было. С парнем предохраняемся презервативами, но месяц назад два дня подряд по разу в день у нас был ппа. Парень принимал душ, ходил в туалет.. После этого недели через две ужасно себя чувствовала, была слабость и головокружение, чуть не падала, но в то же время я долечивала свою язву кишки, не знаю с чем именно это связано, но даже в обострение болезни такого не испытывала. Сейчас у меня 11 день задержки. Тесты отрицательные, но дело в том, что у меня очень нерегулярный цикл из-за подозрения на поликистоз. Могли месики не приходить по месяца 2. Пила ОК какое-то время, цикл восстановила и перешла на витамины Тайм-Фактор, поддерживала цикл, всегда колебался 28 дней, 35, 32, 45, снова 32 и вот сейчас уже 49. Я очень боюсь что беременна, начиталась про сперматозоидов в смазке и все такое, но утешаю себя мыслью, что последние несколько витаминов я забыла пропить, часто пропускала, может их и не хватает для начала менстриков( Всгда перед месячными наливалась грудь, болела поясница, но сейчас просто адски тянет и простреливает низ живота и все, поэтому и переживаю, все симптомы пмс не такие, как обычно(( не знаю что делать, страшно, беременность сейчас не нужна. Повторюсь, делала 2 теста на 4 и 6 день задержки, все отрицательные