Фолиевая кислота

Здравствуйте, хотим с мужем стать родителями. Пробуем зачать ребеночка 2 месяца но пока безрезультатно . Проходила обследование, гормоны сдавала все. Все в норме. В апреле была недельная беременность но к несчастью не прошла успешно(было 2 полоски,ХГЧ выше,симптом но потом открылось кровотечение и все само вышло :с , после этого пролечились ). На данный момент есть какие-то симптомы но непонятные.Ждем месячных(будут в конце месяца), тест пока 1 полоска. Хотела бы узнать много ли тех кто принимал фолиевую кислоту и как ее пить тобеж в каких дозировках , сколько раз на день? и на сколько это эффективно. К врачу сейчас попасть возможности нет. Очень хотим ребеночка и особенно чтоб ребеночек был здоров и не сорвалась беременность.