Кто принимал Фемибион в первом триместре?

Беременность 10 недель, начала принимать фолиевую кислоту с первого дня задержки. Наблюдалась в частной клинике, мне сделали УЗИ, всё там отлично, сердце билось. Мне ничего не выписывали, сказала врач, станешь на учёт, там тебе всё скажут. Вообще, первые месяцы плод у матери забирает все необходимые витамины и минералы. Я продолжила пить фольку, пошла становиться на учёт в ЖК государственную. Мне сказали, что чистую фольку пить уже нет смысла, надо было вообще до беременности принимать, а сейчас надо комплекс Фемибион 1. Надо сказать, направление на анализы я только получила, чувствую себя хорошо, токсикоза нет, кроме болезненности груди и чуть увеличенного животика симптомов беременности нет. Начиталась о последствии избытка витаминов, очень испугалась. Ведь я питаюсь хорошо: овощи, фрукты, зелень, масло, крупы, ягоды, мясо, рыба, молочка. У нас солнце каждый день пока бабье лето. Проблем с щитовидкой никогда не было, волосы и ногти не ломаются и быстро растут, в зубах ни одной пломбы, после Б ничего не поменялось, простуды не было уже 2 года. 29 лет.Так нужно ли мне принимать эти витамины?