У кого-нибудь были такие мысли при беременности?

Твой ребенок в любом случае будет затюканным отстоем, с дерьмовой жизнью

Вот как вас воспитывали родители, так не воспитывайте своего ребенка. Не повторяйте их ошибок

Идите к психотерапевту. Вам надо не характер менять, а отношение к себе. Как раз в декрете будет много свободного времени.

И да - ребенок измученной, недолюбленной матери имеет все шансы вырасти с тревожным расстройством и страдать паническими атаками...

Ошибок родителей точно повторять не буду.

Но многое дети перенимают без слов, просто по поведению родителей ...

Скажите, а сколько стоит психотерапевт? Такой, чтобы толковый?

Я вот сколько не гуглю этих специалистов, там такие адские цены чуть ли ни по 5.000 за час работы(

И явно же не с первого раза станет легче(
Вот где на них деньги брать, получается, если у тебя нет денег, то у тебя даже нет шанса на исправление .

Да, детские травмы тяжело лечатся.
Но , как писали выше - родители показали вам отличный пример - как не надо воспитывать детей. Вот и отталкивайтесь, делаете все наоборот. Мне тоже 30. Меня мама воспитывала в дикой гиперопеке, когда она серьёзно заболела, мне было 23, на меня упало разом ВСЕ. а я была инфантильным существом, не способным вообще ни к чему. Было тяжело, пришлось учиться всему и разом. Я родила дочь, и теперь точно знаю, что с раннего детства нужно учить её всему, что нужно для выживания - готовить, распределять бюджет, воевать с госконторами, водить машину, зарабатыать деньги.
Как говорится, если жизнь дала вам лимон, сделайте из него лимонад.

Можно найти за полторы-две тысячи. По видеосвязи дешевле. Можно один сеанс в одну-две недели. Все лучше чем ничего. Смотрите на недавних выпускников, у них дешевле. Только изучите человека перед тем как к нему идти, лучше если у него есть какая-то активность в соцсетях, видео, статьи и и.д.

Самостоятельная работа тоже даст результат. Подпишитесь в Ютубе на каналы психологов, читайте книги, делайте упражнения.

И да, просто не повторять ошибок родителей - мало. Ребенок видит состояние матери и вырастает тревожным. Знаю о чем говорю, у меня у самой панические атаки были. По мнению врача именно из-за матери. Ребенок видит, что тревожится мать и сам растет в состоянии тревоги.
И очень сложно просто взять и не повторять ошибок, нужно разобраться в себе.

Найдите хорошего психотерапевта и пройдите полноценно психотрепию со специалистом, а не по книжкам и курсам, которые в интернете часто недопсихологи проводят. Любые установки можно изменить, иногда это сложно и очень сложно, надо много работать над собой , но возможно
Сначала кислородный маску себе, потом ребенку. Если понимаете что у вас психологические проблемы то это уже неплохо. Большинство матерей с огромными пробелами этого не понимаю и естественно травмируют детей

Мой стоит 2.5 тр, занималась 2 раза в месяц. Тоже много психологических травм из за мамы

Помогло...?

Частично да, частично еще работаю. За один день нельзя все травмы прработать и мировоззрение поменять. Но к материнству готова, хотя тоже были сомнения не искалечу ли также психику своим детям, сейчас знаю - нет

Вполне возможно, что сможет. Вам придётся быть уверенной в себе, когда появится ребёнок.