Как скинуть вес во время беременности

ну нечего . вот родишь и займешся собой.

Ничего не сделать. С 63 до конца беременности хорошо если 80 будет, но скорее всего 85-90, смиритесь, даже если будете есть одну морковку вес наберется. Это природа.

Во время ничего не сделаешь, я только в первую 8 набрала, но реально аскеза была полная: ни тебе углеводов, ни вредностей. 2 и 3 18:) из роддома вышла всего плюс 5 от небеременного веса, за пару мес он уходил сам.

А никак не скинешь не навредив. Кушай побольше, для ребенка полезно, а поправишься - не велика беда.

Побольше точно не надо, если получится, как обычно ешь

Екатерина, никого не слушайте. Кушайте правильно и разнообразно. По возможности исключите все полуфабрикаты, жареное /жирное. Женщины все разные. Вы совсем не должны соответствовать табличкам. Я и в первую и во вторую бер до 20 недели набрала больше чем после. В первую б к 20 неделе было +10 потом 8. 16 кило само ушло за первые несколько недель после родов. Во вторую беременность точно также. Малышь должен получить все необходимые витамины и микроэлементы и вы не должны без зубов после б. Остаться. А то сначала кричат что набирать нельзя , а потом жалуются что ребенок с недобором и вяленький и у самой зубы крошатся. Вам это надо?