Чихание в беременность

Всем привет. Можете закидать меня смехом, но реально стрёмно. У меня 6 нед беременность и сегодня готовила завтрак, да как чихнула, что внизу живота такие рези пошли.. было ощущение, что я будто очень сильно и резко потужилась (извините конечно). Я знаю, что природой все предусмотрено, но очень сильно испугалась, не навредит ли это как то? У меня с носом все ок, часто не чихаю. Не кидайте тапками, я просто параноик #беременность