Можно ли поднимать штанги во время беременности?
Занимаюсь спортом для поддержания своей формы, можно сказать, что это чуть больше, чем любительский спорт, регулярно поднимаю штанги весом в 30 кг, бегаю, качаю пресс. Полтора месяца назад я узнала, что забеременела. А недавно начали появляться боли в животе во время тренировок. Встал вопрос, можно ли поднимать штанги во время беременности? Просто я хочу поддерживать хорошую форму и быть стройной, а то как перестану упражняться, так скорей всего растолстею((( #беременность
Мудрость форума: Беременна ли я?
- Задержка, отрицательный тест, месячные, а в итоге... беременность8 395 ответов
- Присутствие мужа при родах2 476 ответов
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- На тесте на беременность вторая полоска светлая3 355 ответов
- Кесарево сечение без медицинских показаний369 ответов
- Замершая беременность: вместе к позитиву46 272 ответа
- Поздняя беременность241 ответ
- Кровотечение на раннем сроке беременности1 990 ответов
- Себя люблю больше, чем свою беременность - эгоистка?330 ответов
- Токсикоз достал!4 780 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Абу
Пойми, растолстеешь или нет - вопрос даже не стоит.
Тебя разнесё как кабаниху и будет живот висеть.
Тебя разнесё как кабаниху и будет живот висеть.
Гость
Ну если хочешь абортнуться, то вперёд. 30 кг подняла, 600 грамм потеряла))
Не знаю, не была беременной , но как-то штанга и зародыш, у меня не совмещается в мозгу 🙄
Гость
Ппц ты дура! Какая штанга? Хочешь чтоб ребенок больным родился - тогда вперёд.
Гость
С головой вообще все в порядке?! Какая штанга 30 кг во время беременности????
Гость
Знаете автор, у меня в прошлом была проблема похожая на вашу. Я просто перевязывала живот и вагину верёвкой, чтобы зафиксировать ребёночка и чтобы он не выпал случайно
Гость
Можно, но не меньше 120 кг.
Гость
Во время беременности занятия со штангой заменяют на занятия на гимнастическом коврике. Например на Пилатес.
Гость
У Кати Усмановой есть проыессиональные тренировки для беременных.
Конечно, нагрузку надо пересмотреть.
Если вы долго на спорте и не станете мучным сейчас разъедаться, тело быстро вернет прежнюю форму после родов.
Конечно, нагрузку надо пересмотреть.
Если вы долго на спорте и не станете мучным сейчас разъедаться, тело быстро вернет прежнюю форму после родов.
Лаура
Давление от поднятия в брюшной полости будет. Вообще со штангой надо осторожно, позвоночник незаметно легко испортить. Для беременных есть специальные упражнения. Гантели поднимать в положении лёжа, к примеру.
Гость
лупоглазая не устает писать разводки, один день ей 60, другой 20,завтра 40 будет, сыновья, дочери, любовники, мужья...Жесть как она есть.
зарабатывает так она
зарабатывает так она
Гость
30 кг? Это гриф и две "пятёрки" по бокам?
Гость
Лучше не надо. Может быть выкидыш.
Можно посмотреть альтернативную физ нагрузку, либо смириться что это временно и заняться телом после родов
Можно посмотреть альтернативную физ нагрузку, либо смириться что это временно и заняться телом после родов
Гость
Тема разводка, но меня например мать родила недоношенным 7месячным - потому что подняла тяжелые ведра с водой, больше некому было тогда. Так что не вздумайте тягать тяжести девки
Гость
Канешна! По 100 кило! А то и больше!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ты сумасшедшая.
Форум: Беременность
Всего: 29 617 тем
Новые темы за сутки: 7 тем
- Фото тестов. Вторая или призрак?7 ответов
- Как питаться во время беременности, чтобы не было растяжек?6 ответов
- Маленькое плодное яйцоНет ответов
- Фолликулы после ЭКО1 ответ
- Беременность. Здоровье1 ответ
- Бледная полоска2 ответа
- Призрак второй полоски3 ответа
- Беременность или начнутся месячные?3 ответа
- Вижу слабую вторую полоску7 ответов
- Возможна ли беременность?3 ответа
Популярные темы за сутки:
- Фото тестов. Вторая или призрак?7 ответов
- Фото тестов. Вторая или призрак?7 ответов
- Как питаться во время беременности, чтобы не было растяжек?6 ответов
- Как питаться во время беременности, чтобы не было растяжек?6 ответов
- Призрак второй полоски3 ответа
- Призрак второй полоски3 ответа
- Бледная полоска2 ответа
- Фолликулы после ЭКО1 ответ
- Беременность. Здоровье1 ответ
- Маленькое плодное яйцоНет ответов
Предыдущая тема