Беременность и вес

Никак, ела что хотела. Из за витамин для беременых разнесло так как ела много. И так три раза 95 вес рожала и через 3 месяца вес был уже 65 кг на диете.

У меня начало второго триместра , вес не очень набирается но я сама по себе стройняшка. Спать на спине не могу - такое впечатление что на позвоночник давит что-то невообразимое , иногда от боли просыпаюсь. Аппетит контролирую плохо . Стараюсь есть больше полезных салатов , фруктов , смузиков. Попробуйте тоже .. все таки не так вредно да и для малыша полезно . Купите «беременную» подушку . Которая буквой П. Мне с ней легче спать

Норма набора веса, большинство около 20 набирают в беременность. После родов кг уйдут

Для начала успокоиться!
Все придет в норму после родов , ни сразу со временем , смотря как питаться будете и как кормит ребёнка, если гв то можно похудеть , там особая диета для грудного молока, если ив то для начала пусть организм восстанавливается , потом уже следите за питанием … мы были на ив , я набрала кг , да и мало активности стало , мне не с кем сидеть с ребёнком, сейчас сижу на чае турецком , помог уменьшить аппетит и вроде как стал уходить вес
А пока что кушайте не слушайте врачей , старайтесь больше фрукты, овощи , рыбу , мясо , уменьшить жирного , сладкого , сладкое можно чаще заменить фруктами.
А после родов уже от вас зависит, главное от усталости , нервов , не заедать , мало ли сбой гормонов и вес начнёт расти .
Удачи вам 😊