Двигаться. Каждый выбирает подходящий ему вид фитнеса. Я не прекращала бегать по 10 км, просто надевала специальный бандаж. Роды были легкие, не набрала ни одного кг. Есть фитнес для беременных. Сейчас подруга ходит на хореографию для беременных, она увлекается танцами. Что точно нельзя, так это лежать на диване.