Беременность и курение

Мамочки, кто курил до/во время беременности, как бросали? Узнала, что беременна, курю 9 лет, последние года 3 электронные сигареты, прекрасно понимаю, что нужно бросать, и хочу, но зависимость штука такая легко не отпускает. У кого была такая ситуация, как бросали? Думала про табакс, но почитала что он беременным противопоказан, но в принципе как и курение, так что не понятно что менее вредно.