Правильное питание - дурость. Если хочешь быть красивой и здоровой, надо больше двигаться (самый минимум 10 000 шагов в день) и нормально питаться, то есть не овсянкой, а свининой! Соответственно, для перекусов идеально подойдут бутерброды с ветчиной.
Утром кусок не лезет, но мне для здоровья надо хотя бы днем пообедать, хотя во время учебы у меня нет ни насыщения ни сил. И что мне брать с собой, тоже не знаю. И ещё я ем оооочеень медленно.. 30 грамм овсянки ем полтора часа. Перекусы и фрукты не люблю, сладкое не ем и тп и тд, я на пп.