Как лучше питаться - …

Как лучше питаться - строго по часам или когда захочется поесть?

21 марта, 12:45

Автор

[1196423290]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

4 ответа

Последний — 31 марта, 13:11 Перейти

Мандаринка

Гуру форума

[403854252]

21 марта, 13:20

Это кто как привык, по часам не у всех есть возможность.

Гость

[1207634898]

21 марта, 13:29

Когда есть еда тогда, Сейчас много не поешь с ценами такими, ведь еще готовить надо, а доставки супер дорогие.

Диана

[2005096568]

25 марта, 15:30

Я теперь питаюсь по режиму, 3 раза в день, без перекусов всяких. Приучила себя к этому, как стала худеть на Велгии около полугода назад. Вес ушел и я не хочу возвращать эти лишние килограммы

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Яна

[1175013077]

31 марта, 13:11

Лично я раньше часто перекусывала, все переживания едой заедала и в итоге набрала 20 лишних килограмм. Поэтому перекусы- это дело не очень хорошее, особенно когда есть предрасположенность к полноте. Сейчас вот под надзором эндокринолога худею, врач мне план действий расписал- принимаю Семальтару, соблюдаю правильное питание, подключили физическую активность, полноценный сон. Тут важно изменить образ жизни, чтобы и после похудения вес обратно не набрать.

Похожие темы