Как набрать до определенного веса и потом его держать?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гостья
Потому что набирать надо мышцы, а не жир.
Повышай плавно.
По 200kk в неделю и фиксируй результат
По 200kk в неделю и фиксируй результат
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Санчез
Спроси у дипсика или гемини
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 557 тем
Новые темы за 3 дня: 101 тема
- Откуда берётся дикая зависимость к сладкому?75 ответов
- Как нормально питаться, когда весь день на парах?19 ответов
- Кто-нибудь пробовал белковую диету?16 ответов
- Почему вечером постоянно тянет есть, даже когда не голодная?66 ответов
- Совсем не ем роллы и суши, с трудом переношу даже их запах, а друзья так и пытаются заставить меня их съесть4 ответа
- Как похудеть?21 ответ
- Как похудеть?4 ответа
- Тренировки без зала. Как организовать себя?13 ответов
- Ужин,еда для пожилых8 ответов
- Питание при гипертонии5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Откуда берётся дикая зависимость к сладкому?75 ответов
- Почему вечером постоянно тянет есть, даже когда не голодная?66 ответов
- Как похудеть?21 ответ
- Как нормально питаться, когда весь день на парах?19 ответов
- Кто-нибудь пробовал белковую диету?16 ответов
- Тренировки без зала. Как организовать себя?13 ответов
- Ужин,еда для пожилых8 ответов
- Мечтаю очистить питание...8 ответов
- Питание при гипертонии5 ответов
- Как похудеть?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
у меня имт 12. Хочу набрать до веса который был раньше, и вот загвоздка - как мне есть? На 1500 калорий или сразу на 2000? Но как потом поддерживать нужный вес?? Или лучше не хомячить еду, а толстеть постепенно? Объясните пожалуйста кто разбирается, почему рекомендуют 0,5кг в неделю набирать, если так надо набрать вес то почему бы не есть как слон(если хочется) и набрать быстрее??