Как набрать до определенного веса и потом его держать?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
4 ответа
Последний —
Перейти
Гостья
Потому что набирать надо мышцы, а не жир.
Повышай плавно.
По 200kk в неделю и фиксируй результат
По 200kk в неделю и фиксируй результат
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Санчез
Спроси у дипсика или гемини
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 316 тем
Новые темы за сутки: 8 тем
- Вес 44, при росте 160. нормально?7 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами56 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
- Поделитесь рецептом вкусной диетической заправки для салата5 ответов
- Чем перекусывать, чтобы не сорваться?5 ответов
- Похудение на седжаро и аналогах4 ответа
- Эффективен ли яблочный уксус при похудении?10 ответов
- Подтянутое женское тело и усилия42 ответа
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами56 ответов
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами56 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?7 ответов
- Поделитесь рецептом вкусной диетической заправки для салата5 ответов
- Чем перекусывать, чтобы не сорваться?5 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Похудение на седжаро и аналогах4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
у меня имт 12. Хочу набрать до веса который был раньше, и вот загвоздка - как мне есть? На 1500 калорий или сразу на 2000? Но как потом поддерживать нужный вес?? Или лучше не хомячить еду, а толстеть постепенно? Объясните пожалуйста кто разбирается, почему рекомендуют 0,5кг в неделю набирать, если так надо набрать вес то почему бы не есть как слон(если хочется) и набрать быстрее??