Как питаться, чтобы не быть голодной?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
белка мало потребляете
Гость
1. Изучить состав еды- КБЖУ
2. Добавить медленных углеводов и белка в рацион, уменьшить быстрые углеводы
3. Добавить ПП перекусы- белок или фрукты
4. Увеличить приёмы пищи до 4 раз в день, потом до 5 раз
2. Добавить медленных углеводов и белка в рацион, уменьшить быстрые углеводы
3. Добавить ПП перекусы- белок или фрукты
4. Увеличить приёмы пищи до 4 раз в день, потом до 5 раз
Гость
Где-то востреьуется право у вас в квартире. Патентное Право, Авторское Право, Церковное Право, Медицинское Право, Торговое Право. Какое-то Право востреьуется. Дайте Отпор в Культуре.
Исключить. Изделия. Из. Белой. Муки. И. Сладкое. Они. Хоть. Могут. Давать. Насыщение. Но. На. Небольшой. Срок. Через. Час. От. Них. Уже. Захочется. Есть.
Гость
Больше белка добавить в рацион, а вообще Турбослим Контроль аппетита мармеладные ягоды хорошо помогают не срываться с нормы калорий и на сладости
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Олеся
Если когда-то и ем сладкое, то беру в основном фруктово-ореховые батончики роулайф. Хорошее решение для перекусов, мне подходят. Вкусные, сытные и не калорийные. А насчёт состава можно даже не париться, максимально чистый и без глицерина с сахаром
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 437 тем
Новые темы за сутки: 6 тем
- Зачем нужна шапочки для бассейна и обязательна ли она?6 ответов
- ГВ и БАДы1 ответ
- Почему от пива так плохо?15 ответов
- Спорт5 ответов
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
- Что такое джампинг?6 ответов
- Жирею как на дрожжах26 ответов
- Похудение9 ответов
- Можно ли похудеть от холода?5 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Почему от пива так плохо?15 ответов
- Почему от пива так плохо?15 ответов
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
- Зачем нужна шапочки для бассейна и обязательна ли она?6 ответов
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Зачем нужна шапочки для бассейна и обязательна ли она?6 ответов
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Спорт5 ответов
- ГВ и БАДы1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Вроде ем три раза в день, но все равно все время голодная. Что я делаю не так?