Как питаться правильно но не худеть?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
28 ответов
Последний —
Перейти
Совесть
Организм (вероятность моего ответа оспорима, но содержит здравый вывод, основанный на наблюдениях и прочитанном от диетологов) сбрасывает лишнее. Затем, при условии не голодания, а именно полноценного питания, но правильного, т.*****. ни жирного. ни соленого и т.д. - вес стабилизируется на отметке, кот. заложена генетически и больше не идет вниз. Переживания беспочвенны, ежели все микроэлементы приходят с едой.
Жена Водолаза
А на кой вам заниматься этой пищевой мастурбацией???????У вас у обоих здоровые организмы.Правильно питаться-это есть то,что хочется,т.к.организм требует.А вот если люди жиреют от того,что едят,что хотят-дело не в питании,а в больном организме.
Совесть
Жена Водолаза
Сообщение было удалено
Пазвольте!
Но правильное питание - это отсутствие неправильного! всего лишь.
т.*****. есть все, что хочешь - этак можно и жареное и алкоголь (у алкоголиков требует организм же) и потом непонятно почему вдруг внутренние органы перестали работать? нихт. Нельзя так.)
Но правильное питание - это отсутствие неправильного! всего лишь.
т.*****. есть все, что хочешь - этак можно и жареное и алкоголь (у алкоголиков требует организм же) и потом непонятно почему вдруг внутренние органы перестали работать? нихт. Нельзя так.)
Совесть
с каких пор сокращение "то есть" стали запикивать?
ну уж этот вуман, каждый раз что-то новенькое
ну уж этот вуман, каждый раз что-то новенькое
Гость
За что вы крупы в неправильную пищу записали?
Гость
когда у человека нет проблем, их надо придумать! да, автор? :))
автор
Гость
Сообщение было удалено
не записала, мы их не особо часто едим. разве что овсянку по утрам
автор
Гость
Сообщение было удалено
проблемы могут возникнуть в будущем. мои родители например не толстые, не пьют не курят, но питаются обычной российской едой - много жирного, жареного, пироги и дпугая выпечка. в результате у обоих подозрение на панкреатит,гастрит, язвы, и сахар скачет. сели на диету в 55лет, атолку то, организм уже убитый
Морская капуста
Если Вы правильно питаетесь, то Ваш организм сам придет к оптимальному для него весу. Идеал - это когда хорошее самочувствие, пищеварение, состояние кожи/волос/ногтей/зубов никаких проблем со здоровьем, нет повышенной утомляемости и т.п. , а не циферки, что Вы вычитали в каких-то таблицах. ИМХО: обезжиренная ***** и прочие "здоровые" суперочищенные" продукты - развод для /lохов, которые готовы платить упаковку с надписью "здоровое питание", но которым лень подумать б ашкой. Ешьте натуральное, не пережаривайте-переваривайте, соблюдайте режим дня и будет вам счастье.
Гость
Я вас понимаю,когда я правильно питалась,у меня ушло 10 кг веса за первый месяц,а я и так худая,дальше было не куда. Я начала есть хлеб,печенья и только тогда вес остановился.Я так испугалась.
автор
Гость
Сообщение было удалено
+ я без мучного сразу теряю вес. сегодня пох*ерила диету и нажарила котлет (свинина+говядина) с пюрешкой. а на выхи поедем к свекрам, там всегда огромное блюдо бешбармака или чебуреков наготове, и котел борща))) будем обратно нажирать килограммы, а то у мужа уже кости торчат, а у меня попа сдулась.
Гость
Ах, лучше подскажите как питаться неправильно и худеть.
Гость
вес стабилизируется и меньше положенного весить не будете, у меня было такое тоже в одно время, когда убрала мучное и сладкое (при этом ела остальные продукты как не в себя, даже переедала, жирное оставила и жарила иногда), все равно похудела на 4 кг за неделю.была 49кг при росте 166, стала 45 но меньше уже не весила, там истощение, организм сам знает, сколько пищи требуется
Гость
Гость
Сообщение было удалено
у анорексичек организм тоже знает? Неправда все это.Если тратить больше чем есть,все равно худеешь
Гость
Гость
Сообщение было удалено
я писала про свой опыт, еще раз повторяю, ела в любое время дня и ночи не отказывая себе в добавке, просто убрала МУЧНОЕ и СЛАДКОЕ.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
анорексия это другое, они перед тем как половинку яблочка съесть полдня раздумывают
Гость
Кто вам сказал,что 1-2% молочная продукция - это правильное питание?
Гость
Давайте питайтесь правильно, ну ну , а потом родить не можете здоровых детей
Больная нация совсем стала из за таких идиотов. С запада всякую куйню нам привозят новомодное чтобы мы ели как они, но извините климат совсем не тот чтобы без жиров обходится и калорийной еды. А женщине нужно обязательно 15 граммов животного жира в день, чтобы цикл был нормальный .
Я не *** если что
Больная нация совсем стала из за таких идиотов. С запада всякую куйню нам привозят новомодное чтобы мы ели как они, но извините климат совсем не тот чтобы без жиров обходится и калорийной еды. А женщине нужно обязательно 15 граммов животного жира в день, чтобы цикл был нормальный .
Я не *** если что
Анна
Видимо не добираете по калориям не смотря на то, что голодными себя не чувствуете. Надо ввести в рацион каши, бобовые, 20 гр животного масла в день
Гость
Гость
Сообщение было удалено
+++++++++++++++++++++++++
молочка ниже 5% НЕ УСВАИВАЕТСЯ, с таким же успехом можно вместо 2% молока пить водичку, а вместо обезжиренного творога - жевать туалетную бумагу )))))
молочка ниже 5% НЕ УСВАИВАЕТСЯ, с таким же успехом можно вместо 2% молока пить водичку, а вместо обезжиренного творога - жевать туалетную бумагу )))))
Виктория
Скорее всего не хватает углеводов. Добавьте сложных углеводов из круп, бобовых, макаронных изделий твердых сортов, цельнозернового хлеба. Ну и желательно рассчитать БЖУ для себя и придерживаться. И физкультуру не забрасывайте, часто наблюдаю такую картину у тех, у кого мышечной массы не хватает.
Гость
На ПП, чтоб не худеть, нужны большие порции и частые приёмы пищи.
Мне именно поэтому ПП не подходит - физически не могу много есть и сразу же худею и тощаю.
Мне именно поэтому ПП не подходит - физически не могу много есть и сразу же худею и тощаю.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 858 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Виктория
Сообщение было удалено
Согласна, плюс если ваш муж отощал за одну лишь неделю на 3 кг - не обольщайтесь, это сошла лишняя вода, не более, жир так быстро не уходит. Но вообще, правильное питание включает в себя не только здоровые продукты, но и учет калорий и баланс БЖУ. Так что зря вы нацелились на чебуреки.
автор
Гость
Сообщение было удалено
хм, все врачи мира например
автор
Гость
Сообщение было удалено
а почему вода то ушла? мы и пить больше начали, даже на работу с собой по бутылке минералки носили.
калории не хотелось бы считать, а выработать меню для себя при котором и сосуды с печенью в норме и вес не уходит
калории не хотелось бы считать, а выработать меню для себя при котором и сосуды с печенью в норме и вес не уходит
Наталья
Жиры для организма очень важны. только правильные, конечно. А Вы свой организм их лишили. Кроме того, воду чистую пить надо обязательно. Хотя бы 1,5 литра в сутки, только не в один-два присеста, а в течение всего дня.
Гость
Наталья
Сообщение было удалено
рыба, говядина, курица, оливковое масло, и брынза по-вашему в себе жира не содержат?)))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Включите в свой рацион жирную рыбу. Форель или палтус например сплошной омега3. Если худеть нельзя так же добавьте бананы и виноград это фрукты которые не рекомендуются на диетах. И картошку на ней не худеют но она полезна из за калия и вообще только набор веса вред от картошки
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 831 тема
Новые темы за 3 дня: 144 темы
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?11 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?29 ответов
- Вы едите мясо?27 ответов
- 1,4 кг за неделю6 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10713 ответов
Популярные темы за 3 дня: 36 тем
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?29 ответов
- Вы едите мясо?27 ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как бросить курить?26 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?21 ответ
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10713 ответов
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?11 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
так что мы делали неправильно? как питаться здоровой пищей и не худеть при этом?