Как похудеть?

Оземпик и прочие притупляющие аппетит лекарства под строгим наблюдением врача. Создавать дефицит калорий, заниматься силовыми и кардио. Это всем давно известно.

Я могу написать название препарата, на котором я планирую худеть. Так как самой скинуть вес у меня не получилось, а вместе с эндокринологом дела сдвинулись с мертвой точки. Уколы я не захотела, таблетки как-то спокойнее что ли. Семальтара препарат называется, может слышали уже? Хотя он совсем недавно на российском рынке.

Чаще смотрите на себя в зеркало, в полный рост, желательно в минимуме одежды. Как только захотите есть - к зеркалу, и говорите себе - надо худеть.

Меньше надо жрать.

пей Пиколинат Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме, отлично помогает справиться с тягой к сладкому и вообще к еде, именно такой, в жидкой форме, в таблетках особого толку не видела.

Попробуйте калории считать, а еще можно голд лайн плюс курсом пропить, чтобы снизить аппетит.

Полный отказ от алкоголя. Это позволяет нормализовать обмен веществ. Лично я - три месяца минус 7 кг (не толстая), плюс отвращение к алкоголю. Помогли капли мидзо

идти к врачу и проверять анализы, может инсулин не в поряде или сахар, мне велгию эко врач назначил, анализы пришли в норму и аппетит снизился

у меня тоже с велгией эко сахар устаканился в районе нормы и вес начал снижаться, раньше хотели предиабет ставить, но пронесло )

А к специалистам обращались? Я консультировалась с эндокринологом, потому что лишний вес на многие процессы в организме влияет. Подобрали препратную терапию, пью ре дуксин и налаживаю отношения с едой. Вес очень хорошо стал уходить и я чувствую себя прекрасно

Согласна полностью.... на голд лайне 15 очень легко скинуть лишний вес... есть не хочется, энергии много... я похудела с 74 до 58 кг за три месяца...

Автор, я худела один раз за три мес.
на 7 кг, т.к.почти ничего не ела утром,кофе с конфеткоц и все В обед постоянно тушила брокколи,посыпала тёртым сыром или тушила с куриной грудкой, какой-то фрукт к вечеру съедала(примерное меню).

У меня такое было. Вроде бы плотно покушала, но через минут 30 опять такой голод, что хоть слона готова съесть. Я решила обследоваться, пошла к эндокринологу, сдала анализы (на этом не буду подробно останавливаться). И врач мне посоветовала Велгию. Я довольна, чувство голода будто притупилось, порции уменьшились, я стала, наконец, наедаться. Сейчас у меня нормальное трехразовое питание, без перекусов. Вес понемногу уходит