Мечтаю похудеть

Я понимаю, что справиться с этим смогу лишь я сама, но хотела бы узнать, что я не одна такая. Рассказываю.

Я, как и многие представительницы женского пола давно мечтаю похудеть. С детства пробовала всякие диеты, но понятно, что детский организм не выдерживал, энергии было мало, ну и я забивала. Чуть позже, в подростковом возрасте пробовала разное: сушка, голод, малоколорийки и т.д. Опять же, силы воли у меня совсем нет, постоянно срывалась. И есть проблема, что я не чувствую насыщения. Пусть я съем маленькую порцию, или же камаз еды - плевать, ощущения одинаковые. Также очень сильно эмоциональный голод. Даже когда я занимаюсь чем-то, я думаю только о том, когда бы перекусить.

С детства занимаюсь спортом. Сейчас уже на проф.уровне. И всё равно, окружающие меня девушки/женщины - спортсменки, они худенькие, стройные, а я нет. Хотя занимаемся мы одинаково (кушаем, как мне кажется, тоже почти идентично), знаю это, тк тренируемся вместе, общаемся, обсуждаем такие темы и т.д.

Сама по себе я тоже не маленькая. Широкая спина, большая грудная клетка и большие икры. Икры не накачанные, может совсем немного, даже помню, как в 7 лет искали сапоги мне, а они на икрах не застегались.

В общем, я попыталась описать проблему. Может кто-то может что-то посоветовать? Как перестать ассоциировать еду с чем-то положительным? Как перестать думать о ней?

P.s. ещё хотела бы добавить, что почти примерно год назад сидела на врачебной классической диете (по состоянию здоровья) и даже сладкого особо не хотелось. Конечно, были моменты, когда казалось, что на стенку полезу, если не попробую там роллов, пиццы, сладкого, но они были короткими и не значительными. Около полугода продержалась. А потом мне позволили есть всё, и как с цепи. #нуженсовет