Хочу набрать вес. Здравствуйте, мой рост 163, вес 37.8, по анализам всё хорошо, похудела из за стресса, а сейчас вес снижается из за недостаточной калорийности. Скоро начну тренироваться и стараться больше кушать, придерживаюсь ПП, но не строго, не ем мясо. Девушки, поделитесь опытом, как набирали вес, расскажите ваши истории Заранее спасибо❤
Ппппф) ну это вы конечно проблему на ровном месте делаете 😁 ведро оливье с мазиком на праздники вам в помощь . Вечером пельмешки с капчюнезом , да по сериальчик . И шлите всех в з_ад кто вас там стрессует 💪
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[386978529]
#2
Не придерживайтесь ПП больше, ешьте жирное мясо с тестом (чебуреки, пельмени и т.д.) - мигом наберете) а еще можно сметану с пивом пить на ночь
Хочу набрать вес.
Здравствуйте, мой рост 163, вес 37.8, по анализам всё хорошо, похудела из за стресса, а сейчас вес снижается из за недостаточной калорийности. Скоро начну тренироваться и стараться больше кушать, придерживаюсь ПП, но не строго, не ем мясо.
Девушки, поделитесь опытом, как набирали вес, расскажите ваши истории
Заранее спасибо❤