Накачанные парни
Фантомас
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
26 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Они мощные и кросивые, не то шо ты!
Гость
Дед не стаханов тут писал, что фантомасиком качается вместо становой тяги.
Ну типа сажает деда фантомаса на плечи и по сто приседаний с ним делает в свои 70.
От этого у него член вырос до размера самого деда фантомаса.
Ну типа сажает деда фантомаса на плечи и по сто приседаний с ним делает в свои 70.
От этого у него член вырос до размера самого деда фантомаса.
А несознательные граждане чем козыряют? Пивом с сигаретами? Люди такие, козыряют всем, чем могут, особенно если это лучше чем у большинства, гордость, зависть, самооценка и всё такое.
Aнтон Силуанов
Свои пишите, обсудим.
Гость
посмотри Варгунина - он с картинками все разъясняет
Фантомас
А несознательные граждане чем козыряют? Пивом с сигаретами? Люди такие, козыряют всем, чем могут, особенно если это лучше чем у большинства, гордость, зависть, самооценка и всё такое.
Сознательные.
Качаться это работа с запредельными весами. Вот если хотя бы на турнике можешь подтянуться 20 раз,то стоит идти в зал. Жим с груди минимум свой вес. Это заниматься. Остальное пижонство.
Качаться это работа с запредельными весами. Вот если хотя бы на турнике можешь подтянуться 20 раз,то стоит идти в зал. Жим с груди минимум свой вес. Это заниматься. Остальное пижонство.
Сознательные.
Качаться это работа с запредельными весами. Вот если хотя бы на турнике можешь подтянуться 20 раз,то стоит идти в зал. Жим с груди минимум свой вес. Это заниматься. Остальное пижонство.
Качаться это работа с запредельными весами. Вот если хотя бы на турнике можешь подтянуться 20 раз,то стоит идти в зал. Жим с груди минимум свой вес. Это заниматься. Остальное пижонство.
Обычно кто ходит в зал, свой вес может жать, про 20 подтягиваний это вы полицейским с животами на службе скажите, там у них регулярно спортивная аттестация. А что насчет подтягиваний 15 раз в возрасте под 50 скажете? И отжиманий в 50 раз? Норм или так себе?
Фантомас
Обычно кто ходит в зал, свой вес может жать, про 20 подтягиваний это вы полицейским с животами на службе скажите, там у них регулярно спортивная аттестация. А что насчет подтягиваний 15 раз в возрасте под 50 скажете? И отжиманий в 50 раз? Норм или так себе?
))))))))))))))) Для меня нормально,но мне 57. Мне масса сей час не нужна и соответственно железо.
Гость
Я, хоть и ж пола хожу уже 5 лет. Результат? Я тебя Одним ударом отправлю в морг, Трусливое.
Гость
Допустим Вы студент, 8 часов за партой и 3-4 часа дома за заданиями. Во что Вы превратитесь? Вот и ходят в зал, чтобы организм не забывал, что мышцы должны иногда трудиться, а иначе атрофия и межпозвонковые грыжи и остеохондрозы. Потом всю зарплату тратить на таблетки.
Фантомас
Допустим Вы студент, 8 часов за партой и 3-4 часа дома за заданиями. Во что Вы превратитесь? Вот и ходят в зал, чтобы организм не забывал, что мышцы должны иногда трудиться, а иначе атрофия и межпозвонковые грыжи и остеохондрозы. Потом всю зарплату тратить на таблетки.
Мы на большой перемене в футбол играли. Дома с гантелями занимался каждый день по пол часа обязательно. Бывало что и за полночь.
Зал у меня был без девок. Чисто мужики железяки тягали. Ни чего не отвлекало.
Зал у меня был без девок. Чисто мужики железяки тягали. Ни чего не отвлекало.
Не стаханов
Дед не стаханов тут писал, что фантомасиком качается вместо становой тяги.
Ну типа сажает деда фантомаса на плечи и по сто приседаний с ним делает в свои 70.
От этого у него член вырос до размера самого деда фантомаса.
Ну типа сажает деда фантомаса на плечи и по сто приседаний с ним делает в свои 70.
От этого у него член вырос до размера самого деда фантомаса.
Прикольно)). Но я не качаюсь, в привычном понимании этого слова. Но тем не менее, веду спортивный образ жизни, что, помогло мне сбавить вес с почти 130 до нынешних 90, а заодно, как побочный эффект, получить аполлоновскую фигуру: высокий рост, длинные ноги, широкие плечи, мощнейшая дыхалка.
Все норм у нас. Но я не гоняюсь за весами - просто мышцы скорее в тонусе держу.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 468 -
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...271 ответ
-
Леонова ОльгаПсихолог15 ответов
-
Михаил ПанПсихолог309 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Да, можно и с гантелями дома. Не так удобно, но как вариант годится! Я в зале еще и на ринге в спаррингах учувствую (в любительских конечно). Ибо качать просто мышцы, чтобы просто были - это тупо. Если есть мышца - надо уметь ей пользоваться, если появится такая необходимость...
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 288 тем
Новые темы за сутки: 37 тем
- Хочу похудеть11 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?77 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво5 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 426 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?77 ответов
- Хочу похудеть11 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Некоторые несознательные граждане козыряют тем что ходют в зал. Вроде как тренажёрный. Ну и? Какие результаты? Веса,объёмы и всё такое.