Не могу бросить курить
Анонимно
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Попробуйте взять аскезу
Гость
Сокращать количество постепенно. По часам курить. И не нервничать. Таких кто обычные курил всю беременность, знаю несколько.
Я бросил курить после 27 лет этого дела, курил по две пачки в день.
Когда решил бросить, то убирал каждую неделю по сигарете из общей старой нормы, цифра, это количество в день
19 через неделю 18 ч/н 17 и т.д, когда в день осталось 3 сигареты, задержался на несколько дней на этом количестве и как-то утром просто не захотел курить, с тех пор больше не хочу и не тянуло ни разу
Попробуйте также постепенно уменьшать количество стиков
Когда решил бросить, то убирал каждую неделю по сигарете из общей старой нормы, цифра, это количество в день
19 через неделю 18 ч/н 17 и т.д, когда в день осталось 3 сигареты, задержался на несколько дней на этом количестве и как-то утром просто не захотел курить, с тех пор больше не хочу и не тянуло ни разу
Попробуйте также постепенно уменьшать количество стиков
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Аллен Карр «легкий способ бросить курить», не курю почти 10 лет.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 462 темы
Новые темы за 3 дня: 124 темы
- Мечтаю очистить питание...6 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Мечтаю очистить питание...6 ответов
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Предыдущая тема
Забеременела и курю стики, бросить не могу ,нервничаю сильно, какие есть альтернативы чтоб бросить курить? Без осуждения пж🙏Знаю что у многих бывает такая проблема…
*Курение вредит вашему здоровью