Не могу скинуть лишние кг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
У вас нормальный вес для вашего роста. Бугристость можно попробовать убрать массажными банками и обёртываниями.
В еде лучше сократить углеводы до минимума. Пару кусочков шоколада к чаю можно оставить, но никак не плитками его есть.
В еде лучше сократить углеводы до минимума. Пару кусочков шоколада к чаю можно оставить, но никак не плитками его есть.
Ветхий
Не можешь скинуть - набери!
Гость
Съезди отдохни на море , у вас нормальный вес
Гость
Жир - это источник энергии для мышц. Чем больше мышц, тем больше энергии жгут эти мышцы. Вывод: чем больше мышц, тем вы становитесь стройнее, даже при таком же потреблении сладкого и кофе, потому что жир наконец то расходуется, а не хранится. Идите в качалку, не тратьте свое время попусту. Велосипед вам не даст того, что вам дадут упражнения с весами.
Гость
Может заняться бегом? Вы видели ноги бегунов?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Наталья
Вообще у врачу обратитесь: к нутрициологу или к диетологу. Они в этом разбираются.: мне рекомендовали сменить режим дня, помогли восстановить питание. Еще скзаали пить добавку корал клаба слим бай слим. За 3 месяца скинула 15 килограмм, при этом по минералам все хорошо в организме, дефицитов нет, как иногда это бывает, когда люди просто так с бухты барахты хотят резко скинуть
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 301 тема
Новые темы за сутки: 43 темы
- Хочу похудеть12 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?79 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво5 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 426 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?79 ответов
- Хочу похудеть12 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
В одежде фигура норм, но в шортах бугристые ноги, живот есть, пастозность. Сейчас стала больше двигаться, велик, парк. Гуляю по два часа в день. Но я все равно жирик. Скорее, проблема в питании. Надо совсем углеводы убирать, только утром оставить. Больше всего беспокоят ноги. Приседы делала всегда, велик был, но видно нарос жир. Как быть? Какое лучше питание? Если честно, мне легче иногда так: прожить день на плитке шоколада, чем есть салат и белок, зато правильно. Понимаю, что так нельзя. Но без куска хлеба/фруктов/шоко мне кажется я не могу и трех дней прожить #диеты