Не могу скинуть лишние кг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
У вас нормальный вес для вашего роста. Бугристость можно попробовать убрать массажными банками и обёртываниями.
В еде лучше сократить углеводы до минимума. Пару кусочков шоколада к чаю можно оставить, но никак не плитками его есть.
В еде лучше сократить углеводы до минимума. Пару кусочков шоколада к чаю можно оставить, но никак не плитками его есть.
Ветхий
Не можешь скинуть - набери!
Гость
Съезди отдохни на море , у вас нормальный вес
Гость
Жир - это источник энергии для мышц. Чем больше мышц, тем больше энергии жгут эти мышцы. Вывод: чем больше мышц, тем вы становитесь стройнее, даже при таком же потреблении сладкого и кофе, потому что жир наконец то расходуется, а не хранится. Идите в качалку, не тратьте свое время попусту. Велосипед вам не даст того, что вам дадут упражнения с весами.
Гость
Может заняться бегом? Вы видели ноги бегунов?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Наталья
Вообще у врачу обратитесь: к нутрициологу или к диетологу. Они в этом разбираются.: мне рекомендовали сменить режим дня, помогли восстановить питание. Еще скзаали пить добавку корал клаба слим бай слим. За 3 месяца скинула 15 килограмм, при этом по минералам все хорошо в организме, дефицитов нет, как иногда это бывает, когда люди просто так с бухты барахты хотят резко скинуть
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 171 тема
Новые темы за 3 дня: 164 темы
- Что нужно для безопасного снижения веса?7 ответов
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
- Диета9 ответов
- Минус 3 килограмма после туалета. Это норма?9 ответов
- Девочки, как справляетесь с усталостью?9 ответов
- Растет вес от тренировок14 ответов
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Девочки, как справляетесь с усталостью?9 ответов
- Диета9 ответов
- Минус 3 килограмма после туалета. Это норма?9 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?7 ответов
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
В одежде фигура норм, но в шортах бугристые ноги, живот есть, пастозность. Сейчас стала больше двигаться, велик, парк. Гуляю по два часа в день. Но я все равно жирик. Скорее, проблема в питании. Надо совсем углеводы убирать, только утром оставить. Больше всего беспокоят ноги. Приседы делала всегда, велик был, но видно нарос жир. Как быть? Какое лучше питание? Если честно, мне легче иногда так: прожить день на плитке шоколада, чем есть салат и белок, зато правильно. Понимаю, что так нельзя. Но без куска хлеба/фруктов/шоко мне кажется я не могу и трех дней прожить #диеты