Не могу скинуть лишние кг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
У вас нормальный вес для вашего роста. Бугристость можно попробовать убрать массажными банками и обёртываниями.
В еде лучше сократить углеводы до минимума. Пару кусочков шоколада к чаю можно оставить, но никак не плитками его есть.
В еде лучше сократить углеводы до минимума. Пару кусочков шоколада к чаю можно оставить, но никак не плитками его есть.
Ветхий
Не можешь скинуть - набери!
Гость
Съезди отдохни на море , у вас нормальный вес
Гость
Жир - это источник энергии для мышц. Чем больше мышц, тем больше энергии жгут эти мышцы. Вывод: чем больше мышц, тем вы становитесь стройнее, даже при таком же потреблении сладкого и кофе, потому что жир наконец то расходуется, а не хранится. Идите в качалку, не тратьте свое время попусту. Велосипед вам не даст того, что вам дадут упражнения с весами.
Гость
Может заняться бегом? Вы видели ноги бегунов?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Наталья
Вообще у врачу обратитесь: к нутрициологу или к диетологу. Они в этом разбираются.: мне рекомендовали сменить режим дня, помогли восстановить питание. Еще скзаали пить добавку корал клаба слим бай слим. За 3 месяца скинула 15 килограмм, при этом по минералам все хорошо в организме, дефицитов нет, как иногда это бывает, когда люди просто так с бухты барахты хотят резко скинуть
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 038 тем
Новые темы за 3 дня: 127 тем
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Лишний вес4 ответа
- Худею и жду утра3 ответа
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Похудение на семаглутиде2 ответа
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка74 ответа
- 167 см 49 кг8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка74 ответа
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?31 ответ
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
- 167 см 49 кг8 ответов
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
В одежде фигура норм, но в шортах бугристые ноги, живот есть, пастозность. Сейчас стала больше двигаться, велик, парк. Гуляю по два часа в день. Но я все равно жирик. Скорее, проблема в питании. Надо совсем углеводы убирать, только утром оставить. Больше всего беспокоят ноги. Приседы делала всегда, велик был, но видно нарос жир. Как быть? Какое лучше питание? Если честно, мне легче иногда так: прожить день на плитке шоколада, чем есть салат и белок, зато правильно. Понимаю, что так нельзя. Но без куска хлеба/фруктов/шоко мне кажется я не могу и трех дней прожить #диеты