Привет, Всем, худеющим! 👋🏻 До беременности я уже сидела на таком режиме питания, за месяц с 68кг, я похудела до 53кг (кожа не свисла, подтянулась без каких-либо упражнений). Что я ела? Ела я 1 раз в 12 дня, всё без исключения (в пределах разумного), но это не значит, что первое, второе, десерт и напиток😄 Самое главное, в 1 выходной день я устраивала день зажора, это нужно, чтобы организм не стал запасть жиры, в отместку нашего питания😁 Алкоголь присутствовал тоже!
Сейчас я в борьбе снова с лишним весом после родов и выбираю снова этот режим питания, т.к. ограничивать себя в продуктах и заниматься спортом - это не моё.
Начало диеты было вчера 27.05.25г., вес начальный — 78.7кг., рост 160см, возраст 29 лет. Ела гречку со свининой жареной на гриле, замороженные овощи, в 11 часов дня. В течение дня выпила 4 большие кружки кофе с молоком и сахарозаменителем, плюс 2л чистой воды. Голода не было.
Сегодня 28.05.25г. вес — 76.4кг. Ела макароны по флотски, кусок свинины жареной, выпила 2 большие кружки кофе с молоком и сахарозаменителм, пью чистую воду. Кто хочет со мной худеть, пишите?! Буду в комментариях отписываться по результатам каждый день. Желаемый результат — 57кг.
Привет, Всем, худеющим! 👋🏻 Зарубите себе на носу или сделайте татуировку на ладони - да. похудеть можно. На время. Если не сидеть на диете пожизненно, без перерывов. А оно вам надо?
Гость
[3549570876]
#3
Гость
Привет, Всем, худеющим! 👋🏻 Зарубите себе на носу или сделайте татуировку на ладони - да. похудеть можно. На время. Если не сидеть на диете пожизненно, без перерывов. А оно вам надо?
Это не диета, а режим питания 😁
Гость
[769223710]
#4
Не нужно давать людям вредные советы. От питания один в раз день, как минимум, начнутся серьезные проблемы с желчным пузырем. Вы потом сами будете оплачивать операцию по его лечению/удалению тем, кто вас послушает и пострадает от такой диеты?
Гость
[3549570876]
#5
Гость
Не нужно давать людям вредные советы. От питания один в раз день, как минимум, начнутся серьезные проблемы с желчным пузырем. Вы потом сами будете оплачивать операцию по его лечению/удалению тем, кто вас послушает и пострадает от такой диеты?
🤦♀️
Гость
[2230582697]
#7
"Начало диеты было вчера"
Гость
[3549570876]
#8
Гость
"Начало диеты было вчера"
Ой, извините, не так написала)) не диаета, а режим питания)) ну это понятно)) на диете мучное и жареное мясо явно под запретом))
Здравствуйте. Слушайте, один раз в день питаться не просто сложно, но и даже вредно на само деле. Вес скинете, но при этом можете по кальцию просесть, волосы могут начать портиться, кожа не будет эластичной при резком спаде. Дело ваше, конечно, но лучше бы вы ели хотя бы дважды в день (как принято в монастырском уставе) и пили липостик фит, к примеру. Либо слим бай слим. Это для здорового похудения. Но это мое мнение
Гость
[478327422]
#14
Здравствуйте ну как результат у вас ?
Лена
[732964512]
#15
Такое питание не очень то и полезно для желудка. Мне эндокринолог говорила, что кушать нужно 3 раза в день. А я не могла придерживаться этого, постоянно хотелось что-то перекусить. Думаю, что, скорее, от скуки. Нормализовать режим питания мне помогли инъекции Велгии. Ставила по 1 уколу в неделю. Заметила, что аппетит стал снижаться. Мне стало проще перейти на трехразовое питание. И вес стал уходить постепенно
Ирина
[3705079885]
#16
После 30 лет и после родов такой режим может привести к инсулинорезистентности, когда вес встанет даже на голоде, а любая вкусняшка будет откладываться в жир. Я сама так мучилась, пока не проверила инсулин. Сейчас мне помогает Семальтара, таблетки семаглутида, они снижают аппетит и убирают тягу к сладкому, и вес уходит без голодовок и срывов. Если уж выбрали такой режим, хотя бы ешьте больше белка и овощей, а не жареную свинину с макаронами, иначе желчный посадите и мышцы потеряете.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Марина
[3560594587]
#17
Долго откладывала свои изменения в фигуре, потому что боялась срывов. Но начала с очищения с энтеросгелем, и это помогло. Как будто стало проще контролировать себя. В итоге к новому питанию пришла без лишнего стресса.
До беременности я уже сидела на таком режиме питания, за месяц с 68кг, я похудела до 53кг (кожа не свисла, подтянулась без каких-либо упражнений).
Что я ела? Ела я 1 раз в 12 дня, всё без исключения (в пределах разумного), но это не значит, что первое, второе, десерт и напиток😄 Самое главное, в 1 выходной день я устраивала день зажора, это нужно, чтобы организм не стал запасть жиры, в отместку нашего питания😁 Алкоголь присутствовал тоже!
Сейчас я в борьбе снова с лишним весом после родов и выбираю снова этот режим питания, т.к. ограничивать себя в продуктах и заниматься спортом - это не моё.
Начало диеты было вчера 27.05.25г., вес начальный — 78.7кг., рост 160см, возраст 29 лет.
Ела гречку со свининой жареной на гриле, замороженные овощи, в 11 часов дня. В течение дня выпила 4 большие кружки кофе с молоком и сахарозаменителем, плюс 2л чистой воды.
Голода не было.
Сегодня 28.05.25г. вес — 76.4кг.
Ела макароны по флотски, кусок свинины жареной, выпила 2 большие кружки кофе с молоком и сахарозаменителм, пью чистую воду.
Кто хочет со мной худеть, пишите?!
Буду в комментариях отписываться по результатам каждый день.
Желаемый результат — 57кг.
Всем удачи! 🫶🏻