Гость
Статьи
За неделю вес снизился …

За неделю вес снизился на 3,5 кг.Это нормально?

Девочки, привет! Вопрос к худеющим дамам! Может кто худеет сейчас? Я начала заниматься своим здоровьем, перешла на простые блюда, много не ем, так получилось, что взвесилась в первый день своего прекрасного начала новой жизни с правильным питанием, зафиксировала вес, и спустя неделю обнаружила, что вес снизился на целых 3,5 кг, это нормально? Было такое у кого-нибудь? Аппетита нет, но я кушаю нормально, просто жирное, жареное, мучное и сладкое исключила. Изначальный вес 65 кг, рост 167, сейчас вес 61 кг, только то взвесилась, прошла неделя, это может отеки ? У кого отеки уходили сразу же ? И сколько вообще кг от отеков может быть на весах? Я запуталась
Автор
8 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1
Хвастаетесь?) Скорее всего вода ушла из-за снижения количества углеводов. Как по мне это много, учитывая ваши параметры. Но мы все разные, зависит от возраста, физической нагрузки, генетики и т.д. Следите за динамикой.
#2
Конечно нормально. В первую неделю уходит вода и отечность, поэтому порой скидывают и по 5 кг. Потом начинается стадия сброса жира и мышечной массы (да, она тоже будет уходить, этого никак не избежать). В дальнейшем вес будет очень медленно снижаться, готовьтесь к этому, но не надо отчаиваться, даже если покажется, что он встал. И однозначно нельзя срываться! Девочки, читмилл это кошмар. Помните, что чревоугодие - смертный грех. Только подумаете о сочном бургере лучше займитесь полезным делом, ребеночка заделайте например!
Гость
#3
Гость
Хвастаетесь?) Скорее всего вода ушла из-за снижения количества углеводов. Как по мне это много, учитывая ваши параметры. Но мы все разные, зависит от возраста, физической нагрузки, генетики и т.д. Следите за динамикой.
Не думаю что есть чем хвастаться, мне на здоровое питание пришлось по состоянию своего желудка сесть, а не из прихоти или погоней стать плоской, я просто себя прекрасно чувствую в плане фигуры, не хотела бы терять формы, хоть они и так маленькие, ну и что получается, всё добро мое уйдет ? И с чем я останусь тогда
Гость
#4
Vodolass-ka
Конечно нормально. В первую неделю уходит вода и отечность, поэтому порой скидывают и по 5 кг. Потом начинается стадия сброса жира и мышечной массы (да, она тоже будет уходить, этого никак не избежать). В дальнейшем вес будет очень медленно снижаться, готовьтесь к этому, но не надо отчаиваться, даже если покажется, что он встал. И однозначно нельзя срываться! Девочки, читмилл это кошмар. Помните, что чревоугодие - смертный грех. Только подумаете о сочном бургере лучше займитесь полезным делом, ребеночка заделайте например!
Я не чтобы похудеть села на такое питание, просто вопрос к худеющим людям, они же больше разбираются, в жизни никогда на диетах не сидела, тут пришлось по состоянию здоровья как бы начать, вот и боюсь что это уходит то отеки или жир какой-то и будет ли продолжаться так
Гость
#5
Гость
Не думаю что есть чем хвастаться, мне на здоровое питание пришлось по состоянию своего желудка сесть, а не из прихоти или погоней стать плоской, я просто себя прекрасно чувствую в плане фигуры, не хотела бы терять формы, хоть они и так маленькие, ну и что получается, всё добро мое уйдет ? И с чем я останусь тогда
Увеличьте физические нагрузки (Силовые) согласно вашему состоянию здоровья. Груди не поможет, но попу и ноги сохранит.
в Абибасах
#6
Зависит от дней цикла, если в период пмс, то это странно. В начале цикла на диете - вполне может быть, водичка ушла в основном.
Гость
#7
Да, водичка лишняя ушла, очень хороший отвес для вашего начального веса.
1 грамм углеводов держит примерно 4 грамма воды, только вдумайтесь в эти цифры.
А вы исключили мучное, сладкое, и скорее всего с остальными углеводами не сильно злоупотребляете, вот вода и покинула чат)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
#8
Это вода ушла. Хорошо, что сменили питание. Продолжайте, вес не будет так резко уходить, но потихоньку добьетесь результата. Если любитель сладкого и вам сложно от него отказываться, то можно хром хелат эвалара принимать. Желание съесть тортик или конфетку с ним пропадет. Он еще поддерживает сжигание жиров.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 489 тем
Новые темы за 3 дня: 12 тем
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
Игра «Ромашка»
Ромашка
0

Найденные слова