Пересматривать ли калорийность, если вес снизился и вроде продолжает сниаться?
автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Везуха а, а я при употреблении 1200 НЕ ХУДЕЮ))))))
Гость
именно ждать когда вес встанет на 1800 кк а потом 1600 кк и опять ждать и тд
автор
Сообщение было удалено
мне 19, не рожала, может, дело в этом....
Shy
Я голодала неделями чтобы похудеть и в последнее время мне перестало это помогать. Я обратилась к профессионалу, показала свой рацион, на что мне было сказано: ваш организм в стрессовом режиме и все превращает в жир. начните есть 1300 ккал в день минимум. и повышайте постепенно до 1500. Я до сблеву пыталась это есть.(т.к привыкла питаться раз в день). Утром - каша на воде, через час яблоко, через час пюре с котлеткой, через час конфетка, через час рыбка, через час курица, творог... на перекус арахис(30гр). Я за 2 недели похудела на 2 кг, живот просто прилип к позвоночнику. Хотя я всегда сыта. При этом занимаюсь по 40 минут 3 раза в неделю.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сообщение было удалено
обменку искалечили вот и весь секрет
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 711 тем
Новые темы за сутки: 57 тем
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?59 ответов
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?5 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Существует ли склонность к полноте?59 ответов
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Похудела обратно до 58, за это время (пока росла, это все на подростковый возраст выпало) занималась спортом некоторое время, разрослись плечи - стали очень широкими.
Сейчас начала заниматься в тренажерном зале 2-3 раза в неделю, 1-2 раза делаю кардио по часу на степпере дома. похудела пока до 57, хочу еще (рост 169). Ноги толстоваты, внизу живота есть жирок.
считала в приложении "fatsecret" рекомендуемую калорийность для похудения 1800 на вес 58 кг, соответственно, чем дальше худеешь, тем меньше надо есть (если теперь плясать от 57)? просто между 59 и 58 вес плавал... пока нормально худеется вроде на 1800-1900, ждать, пока вес "встанет", и тогда снижать цифру, или понижать уже сейчас?
худею на пп, ибо аллергия на сладкое, от мучного болит живот