Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
🤦♀️ Хватит уже дурью маятся и здоровье гробить тупыми диетами.
Захария
школьница
понятно, что нее может не быть своих денег, и если родители не купят мяса, то мяса не будет
понятно, что школьница может стесняться демонстрировать свое желание худеть, готовить себе отдельное
Не понятно, почему у школьницы нет времени отварить мясо или курицу
понятно, что нее может не быть своих денег, и если родители не купят мяса, то мяса не будет
понятно, что школьница может стесняться демонстрировать свое желание худеть, готовить себе отдельное
Не понятно, почему у школьницы нет времени отварить мясо или курицу
Гость
А раньше то не питалась?
Ну просто добавьте в свой рацион побольше зелени и овощей. Это очень полезно и для похудения хорошо. Можно делать смузи, если не любите зелень. Я так делаю в блендере себе. У меня блендер недорогой, BQ, но смешивает отлично. Вкусно и плюс ко всему еще и полезно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мила
Вам нужен просто сбалансированный рацион где много белков и клетчатки. Курица, гречка, овощи и все в этом духе. Если объедаться любите бесконтрольно как я..советую Слим бай слим, это пищевая добавка, которая классно аппетит контролирует. Главное себя не мучайте диетами и тд, удачи)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 611 тем
Новые темы за сутки: 49 тем
- Похудеть с 120 кг47 ответов
- Вот это меня накрыло!8 ответов
- Вправьте мне мозги, пожалуйста!10 ответов
- Расскажите как вы следите за своим физическим здоровьем17 ответов
- Компульсивное переедание после ограничений5 ответов
- Не могу остановиться худеть8 ответов
- Хочу похудеть, но без чрезмерных физических нагрузок и диет, решила пока начать с ПП16 ответов
- Дефицит калорий с тремя детьми35 ответов
- Как похудеть?22 ответа
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)14 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 416 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Похудеть с 120 кг47 ответов
- Расскажите как вы следите за своим физическим здоровьем17 ответов
- Вправьте мне мозги, пожалуйста!10 ответов
- Вот это меня накрыло!8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
я ростом 170см и вес у меня 65-67, мнн кажется уже скоро будет 70.. мне очень некомфортно в своем теле. у меня большая грудь, большие ляжки (с учетом того, что в них жир и мышцы большие). мне жутко не нравится это.. я хочу похудеть к концу лета до 50-47, как то так. я понимаю все риски и то что это вредно, я хочу прийти в школу красивой, а не как уродина. можете пожалуйста помочь
как мне питаться? что мне надо есть т какой рацион составить (с учётом того, что я не люблю вареные яйца и не ем их вообще. с шоколадом и булками проблем нету, а так же у меня нету время готовить мясо). еще летом ц меня появится щенок с которым я буду заниматься. он очень активный, поэтому проблем с спортом нету. единственная проблема это еда. что мне кушать 🙏 помогите пожалуйста составить график питания или как называется.. (ещё я не смогу калории считать т.к нету весов) буду благодарна если поможете #диеты