Про пищевые привычки

Шёл я недавно по улице и подошла ко мне старушка. Попросила не миллстыню, как я ожидал, а купить ей поесть. Этой просьбой и затронула меня.
Зашли в магазинчик рядом, продаётся готовая еда. Старушка стала набирать в контейнеры еду из ассортимента, а я наблюдал. И был удивлен: из всего предложенного, а там были и яичница, и салат, и запеканки мясные, старушка взяла картофель фри и такие же куриные ножки во фритюре. Странный выбор для бабушки.

Но дело в другом. Так же как на протяжении всего жизненного пути наш выбор в ту или иную сторону влияет на наше окружение, на качество жизни, на внешний вид, так и выбор продуктов употребляемых в пищу определяет наше здоровье, самочувствие, даже наш запах и ход мыслей, потому как это часть химического состава тела.
Продукты, которые мы выбираем каждый день и способ их приготовления, их количество и способ потребления - всё это составляет наше пищевое поведение. Базой поведения являются принятые нормы в семье, в которой мы выросли, что-то приростает со временем, новые ценности, ассоциации.
И так как пища - это в буквальном смысле строительный материал нашего организма, то мы каждый день вправе выбирать, из чего себя строить.
Есть повод задуматся. 🤓
#Эксперты_отвечают