Я совсем исхудала, караул

нет,при таком росте это большой вес
до 45 кг надо быть

Нет, вы не правы. При росте 160 вес 50 кг это норма, так как при простом расчете индекса массы тела у нас получается значение 23.44, что является нормой, так сказать - идеальный вес.

Это была ирония...

При 160 50?
Это много

Понимаю, вы хотели пошутить.
Но в таких разговорах, когда человек делится своими переживаниями, ирония иногда может быть воспринята иначе, чем вы задумали. Возможно, в следующий раз получится пошутить так, чтобы все поняли.

Она не делится переживаниями, а пытается похвалится якобы стройной тушкой..
И не стоит давать советы ,когда их никто не просил, пожалуйста

ну это классика)) Толстому почему-то считается невежливым сказать - "ой, ты чего-то так растолстел! Не переедаешь ли ты случайно?"
При этом худого человека заколебут и никто не считает это невежливым - каждый обязательно скажет "Ты совсем худая, лица на тебе нет, ты что недоедаешь, муж не кормит, может глисты? ... " и так до бесконечности. И это обычно от людей, чей индекс массы тела неприлично завышен. Просто смиритесь, вы всегда будете своей худобой раздражать тех, кому она недоступна. У большинства людей вообще нет понимания, что уместно вслух говорить, а что лучше оставить при себе.

По медицинским нормативам, если вы молодая девушка до 25 лет, с небольшой мышечной массой, со средней толщины костями (нормостеник) - то в пределах нормы.

Как вы посчитали? Верное значение ИМТ - 19, 53. Но это тоже в пределах нормы у девушек до 25 лет.

В помощь протеиновая гранола или протеиновые батончики raw life. Много белка, нет сахара и глицерина в составе и без вредных добавок и плюсом ко всему мало калорий, мне очень нравятся