Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
64 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Сообщение было удалено
Вот это правильно!!! Так держать!!!
мария
я присоединяюсь с завтрашнего дня!!!!
hg
Какую вы знаете самую жесткую и эффективную диету?
Колбаска)
Самая жесткая и эффективная диета - просто ничего не есть)))
Оптимистка
Сообщение было удалено
12 дней - 7-8 кг.
3 дня кефир
3 дня вареная без соли курица
3 дня либо снова кефир, либо яблоки и яблочный сок
3 дня нежирный сыр и красное сухое вино
Проверено в свое время на себе. В купе с аквааэробикой в свое время эта диета превзошла все мои ожидания - 9 кг (даже больше, чем было обещано). Через 3 недели диету нужно повторить - для закрепления результата.
3 дня кефир
3 дня вареная без соли курица
3 дня либо снова кефир, либо яблоки и яблочный сок
3 дня нежирный сыр и красное сухое вино
Проверено в свое время на себе. В купе с аквааэробикой в свое время эта диета превзошла все мои ожидания - 9 кг (даже больше, чем было обещано). Через 3 недели диету нужно повторить - для закрепления результата.
Оптимистка
Сообщение было удалено
Присоединились? На какую диету садитесь?
Оптимистка
Всем привет! Я держусь. Пока не взвешивалась, но по одежде чувствую. Вчера легко одела брюки на размер меньше. Остальные приходится посильнее затягивать ремнем, чтобы не падали. Понятно, что пока вода выходит, но все-равно приятно. :)
Девчонки, привет!
Я как раз сегодня села на диету. Но у меня своя методика (очень хорошо уже на ней худела) я в течении дня ем только тот продукт, с которого начала. Сегодня это были геркулесовые хлопья. Дома, перед сном выпью актимель, ужинать не буду.
Я как раз сегодня села на диету. Но у меня своя методика (очень хорошо уже на ней худела) я в течении дня ем только тот продукт, с которого начала. Сегодня это были геркулесовые хлопья. Дома, перед сном выпью актимель, ужинать не буду.
Гость
Автор, где же Вы? Как дела?
Оптимистка
Отчитываюсь за несколько дней. В общей сложности (за 10 дней) похудела на 4 кг!!! Понимаю, что первые 8-10 кг уходят легко. Дальше будет намного тяжелее. Но я не отчаиваюсь. И очень результату рада. Держусь. Трудно, конечно. Иногда безумно хочется сладкого!!! Перебиваюсь творожком Даниссимо. В кол-ве 1 шт. в день. У кого какие результаты? Делитесь. Записалась с сентября в бассейн.
Оптимистка
Я пропала, потому что на работе запара. Подумываю поискать другую работу. Очень уж обстановка нервная. С кризисом никак не связано. У начальницы климакс в ярчайшем проявлении. Страдают все. Но как ей намекнуть, чтобы попила чего-нить успокоительного? Обидится ведь.
Оптимистка
Даже на работе заметили, что процесс пошел. Очень приятно! Девочки, как у вас дела?
Оленька
Приветики! Я тоже хочу с сегодняшнего дня начать процесс похудения :-) при росте 170 64 кг, хочу где то 53-55 хотя бы к следующему лету. Мой рацион в свое время хорошо похудела на нем. Утром чай с творогом или гречкой в течение дня чай с карамелькой, вечером варенная грудка курицы. Спорт бассейн и велосипед по часу. Вот надеюсь и щас поможет этот метод.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лера Литвин
Можете, чтоб легче было и не было срыва, добавить препарат блокирующий аппетит. Могу посоветовать только Редуксин, так как сама только его принимала по назначению врача. отличный препарата, из побочек только сухость во рту
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 051 тема
Новые темы за 3 дня: 156 тем
- Как потолстеть?7 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..3 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается5 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- Стоп диеты3 ответа
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 36 тем
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Утром не хочу есть, а вечером переедаю10 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
- Как потолстеть?7 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается5 ответов
- Стоп диеты3 ответа
Следующая тема
Начало: 86 кг при росте 165 (сильно поправилась после того, как бросила кормить ребенка грудью).
Цель: 65 кг через 6 месяцев, начиная с сегодняшнего дня.
Буду приводить результаты 1 раз в неделю Фотки - 1 раз в месяц (если получится).
1 этап: отказ от мучного, сладкого, жирного и.т.д., не есть после 20.00 (потому что ложусь поздно) - 1 мес. Цель: привыкнуть к такому питанию и уменьшить размер желудка. Каждый день постараюсь описывать свои ощущения. так держаться легче будет :) и завтра постараюсь загрузить свою фотку (только не смейтесь надо мной).