Диета и хитрости подруги.Кто еще ТАКОЕ пробовал?

здравствуйте!скажите,а от большого количества перца у Вас желудок не болит?я так люблю перец,во все бы добавляла,но навредить боюсь,приходится ограничивать(((А по поводу волос,не переживайте,возможно это сезонное

читаю Ваш "дневник" )) кое-что возьму на заметку себе, спасибо! )

вешу 52,5 килограмма и продолжаю активно худеть))

ем все что хочу(в разумных пределах), но до 6-7 вечера.из сладкого только шоколад и пастилы-зефиры пока что(а больше и не хочется пока).боллшую часть еды активно перчу.

51,800!!!наконец пошел процесс,хотя я уже особо не ограничиваюсь)))ппросто КД пришли, и наконец проявились результаты, которые тихо дремали все это время)))перченое в разумных пределах продолжаю.завтра или в пятницу опять в баню пойду!

это была я, впрочем, я тут совсем одна худею))

сегодня ела омлет преченый на завтрак с бутером с сыром(не на хлебе,а на тостике зерновом,2 штуки),только что телятину тушеную с рисом черным и с огурчиками-зеленушкой(руккола,салатик)...тоже перчила,разумеется.в полдник съем че нить сладенькое,на ужин шашлычки из куриного филе с зеленой фасолью на пару будут и зелень,опять же...еще пью сегодня свежевыжатый грейпфрутовый сок(2 больших стакана с утра).

нет )) не одна! я вчера сделала салат из морепродуктов - отварила "гадов" + каплю оливкового масла+ сок лимона и чуть яблочного уксуса.. это был мой ужин больше ничего не ела... пила много томатного сока ( в покупной сок добавляю свежий сок сельдерея + огуречный сок+ чуть яблочного уксуса) и вода..

сегодня пока не ела ничего только свежий апельсиновый сок разбавленные водой.. вот держусь из последних сил.. молодому человеку своему приготовила курицу в духовке, пока готовила вроде не было аппетита.. а вот ближе к вечеру у меня начинается жор (( но я держусь.. поем чуть позже отварной курицы немного с перцем и все.. буду сок пить томатный и чай из трав

хорошо, что не одна)))я уже 51,200.вчера вечером с мужем поужинала поздно...но съела только филе куриное с рисом,небольшую порцию.все с перцем))томатный сок я тоже очень люблю(его тоже перчить вкусно),но только лично у меня он аппетит разжигает, мама не горюй!сегодня ела кашу овсяную на завтрак и рис с печенкой на обед.пью чай с кайенским перцем и лимоном.

заметила, что кожа в результате отказа от жирного-жареного, стала гораздо лучше.даже несмотря на КД, перед ними и сейчас ничего не высыпало...

в баню пойду или сегодня вечером, или завтра...надо бы еще пилатес возобновить, но ноги пока в спортзал не несут((

сходила в баньку,ощущения суперрр!!!!купила еще пакет морских гадов(осьминожки),буду завтра их с рисом лопать))

разумеется с перчиком в рамках моей диеты))

ой, мечтаю в баню пойти! все никак не выбраться )) и пилатес ( не занималась никогда) нашла уже рядом с домом )... но опять же, все думаю - вот будет потеплее буду ходить.. а надо взять и сейчас собраться! интересно, а у меня наоборот томатный сок подавляет аппетит... я как бы "наедаюсь" им.. купила сегодня отруби.. добавляла в кефир и пила пару раз... и так весь день + томатный сок и чай из шиповника.. кусочек сыра твердого ... и вот приехал у моему молодому человеку друг из Америки )) он ему наготовил бараньи ребрышки со специями в духовке... странно, аппетита не было ,хотя запах такой был сумасшедший.. в итоге так, просто за компанию без удовольствия съела одно ребрышко... и все ))

и еще косяк сегодня мой... выпила рюмку водки ( сто лет не пила)... даа.. ну что сказать )) на мой практически пустой желудок )) в общем, не очень хорошо ))

на завтра купила : авокадо, помидоры бакинские ( такие вкусные, просто сказка )) и фрукты разные.. фрукты я не очень люблю, на сок их ) ну и сыр дуду есть твердый и кефир с отрубями

уже хорошие показатели !! а какой вес вы хотите в идеале?

ой, это я вчера писала тут )) номер уже другой стоит... пора имя себе давать ))

Конечно представляйтесь уже)))А то все гость и гость!Давайте худеть вместе!

Я в идеале хочу 48 кг, для моих 1.63 это оптимальный вес.Осталось кажется совсем ничего-парочка килограммов, но последние-самые упорные, ну и фефект необходимо как следует закрепить, а самое главное-не сорваться после периода ограничений!Ну и попутно вот занимаюсь подтягиванием кожи, ликвидацией целлюлита и тому подобными вещами.Хочется быть в отличной форме к весне и лету(и оставаться такой же стройной всегда, в идеале)!

Секгодня ела гадиков с рисом,тарелочку овощного борщика, а вечером еще 2 вареных яйца с зернгвым хлебом.На следующей неделе ожидается запарка на работе(работаю не каждый день обычно),поэтому надо быть особенно внимательной,шоб не устроить стрессо-срыв...

Сейчас жарю мужу его любимые картофельные зразы...Он у меня стройняшка, может себе многое позволить,в отличие от меня...

ну, вот )) теперь я не "гость" ) таак... у меня тоже рост 163 вес сейчас 54,5 кг... в идеале хочу 47 -48 кг... всегда такой вес был, пока этим летом на шашлыках не поправилась ((

►Начни бороться с лишним весом прямо сейчас! Похудение по биокомпенсационному методу доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн не просто оздоровительное, а именно лечебно- омолаживающее, без специальных диет, при привычном нормальном многообразном четырехразовом питании, без применения лекарств и препаратов, без физических нагрузок и каких-либо изнурений. С первого дня курса похудания жиры начинают сгорать и утекать из тела естественным путём (с мочой, потом, дыханием) с темпом до 15 кг за 4 недели (мужчины-до 17 кг). Оздоравливающее воздействие метода доктора Г.Н. Гроссманн настолько эффективно,что уже за первые 2-3 недели приходит в норму давление и содержание сахара в крови, снижается холестерин, уходят диабетические признаки, нормализуется сон. Возвращается внешний вид по Вашему максимуму, становится талия поставленной, лицо — моложе и красивее, а кожа — гладкой и ровной. Это, естественно, чудо и это чудо делает доктор Г.Н. Гроссманн уже более 20 лет. Похудательный метод Галины Николаевны Гроссманн научно обоснован, проверен успешной многолетней практикой и даёт 100%-ый результат.
►Бесплатный доступ к недельному курсу - https://vk.cc/6RQpQi