Толстеют не от сладкого, а от его количества!
Поняла, что от куска торта или чего-то ещё вредного, не разнесёт, он не отложится сам по себе каким-то образом в чистый жир. Просто все едят сладкое и вредное помимо другой еды и часто не по одной порции. А это лишние ккал 500 и больше. Если учитывать всё это в основной рацион и, съев вредность, урезать следующий приём пищи в пределах нужных вам калорий, ничего от него будет. Я даже не поддерживаю вес, а худею так. Кто согласен?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
согласна,я когда худею то от сладкого и сахара не отказываюсь. главное чтоб общая калорийность не превышала 1500( ну для меня это 1500,у каждого по разному).
Алина-малина
А мне проще, вообще, от сладкого отказаться, чем по чуть-чуть есть.. Это "чуть-чуть" постепенно растет в количестве... Для меня это наркотик: съела конфетку, даже если и не хотела особенно - вторую хочется уже так, что трясет.. Поэтому я стараюсь сладкое дома не держать и устраиваю себе время от времени периоды без него.... А вы молодцы, раз можете сладкое понемногу есть и не сорваться.
ГостьЯ
Вы правы, автор, толстеют не от какой-либо еды, а от её количества. Но если надо похудеть, то от сладкого стоит отказаться.
Фишка в том, что не сможете вы ничего урезать. Сладкое относится к быстрым углеводам и стимулирует работу поджелудочной, отчего вам еще больше хочется есть. Поэтому мало того, что нельзя съесть мало сладкого, так еще и через полчаса минимум у вас будет огромное желание съесть что-то сытное и существенное. Проследите за этим. Зачем так мучиться? Лучше не стимулировать поджелудочную на бешеную работу и вечное желание что-то жевать, а есть медленные углеводы.
гость
лол. автор америку открыла
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ксения
Сообщение было удалено
конечно))) от фруктов прет еще и как. Один нектарин 100 грамм))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 462 темы
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- Мечтаю очистить питание...3 ответа
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Мечтаю очистить питание...3 ответа
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема