Толстеют не от сладкого, а от его количества!
Поняла, что от куска торта или чего-то ещё вредного, не разнесёт, он не отложится сам по себе каким-то образом в чистый жир. Просто все едят сладкое и вредное помимо другой еды и часто не по одной порции. А это лишние ккал 500 и больше. Если учитывать всё это в основной рацион и, съев вредность, урезать следующий приём пищи в пределах нужных вам калорий, ничего от него будет. Я даже не поддерживаю вес, а худею так. Кто согласен?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
согласна,я когда худею то от сладкого и сахара не отказываюсь. главное чтоб общая калорийность не превышала 1500( ну для меня это 1500,у каждого по разному).
Алина-малина
А мне проще, вообще, от сладкого отказаться, чем по чуть-чуть есть.. Это "чуть-чуть" постепенно растет в количестве... Для меня это наркотик: съела конфетку, даже если и не хотела особенно - вторую хочется уже так, что трясет.. Поэтому я стараюсь сладкое дома не держать и устраиваю себе время от времени периоды без него.... А вы молодцы, раз можете сладкое понемногу есть и не сорваться.
ГостьЯ
Вы правы, автор, толстеют не от какой-либо еды, а от её количества. Но если надо похудеть, то от сладкого стоит отказаться.
Фишка в том, что не сможете вы ничего урезать. Сладкое относится к быстрым углеводам и стимулирует работу поджелудочной, отчего вам еще больше хочется есть. Поэтому мало того, что нельзя съесть мало сладкого, так еще и через полчаса минимум у вас будет огромное желание съесть что-то сытное и существенное. Проследите за этим. Зачем так мучиться? Лучше не стимулировать поджелудочную на бешеную работу и вечное желание что-то жевать, а есть медленные углеводы.
гость
лол. автор америку открыла
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ксения
Сообщение было удалено
конечно))) от фруктов прет еще и как. Один нектарин 100 грамм))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 317 тем
Новые темы за сутки: 46 тем
- Почему у многих людей лишний вес?35 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?126 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)11 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?3 ответа
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 417 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 411 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?126 ответов
- Почему у многих людей лишний вес?35 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)11 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема