Можно ли заниматься …

Можно ли заниматься гимнастикой во время менструации?

Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься обычной утренней комплексной гимнастикой для похудания во время менструации? А гимнастикой для ног и ягодиц?

22 февраля 2012, 10:36

Аноним

[3706197314]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

20 ответов

Последний — 24 декабря 2019, 22:51 Перейти

Гость

[2452658539]

22 февраля 2012, 11:35

можно

Алена

[2060921946]

22 февраля 2012, 12:06

Можно кроме упражнений где надо поднимать таз и ноги выше головы

Гость

[333249626]

22 февраля 2012, 12:08

можно

Юля

[3713998776]

22 февраля 2012, 12:29

мне гинеколог говорила, что желательно не заниматься физической нагрузкой в это время, даже в школе обязательно брать освобождение от физ-ры, типа, менструальная кровь может попасть в яичники и от этого может развиться эндометриоз и сексом желательно тоже не заниматься

...

[3002412732]

22 февраля 2012, 16:10

а у нас физручка заставляла заниматься во время месячных

Виктория

[1465243573]

22 февраля 2012, 18:44

Можно,но сильно не перегружайтесь.

Prozerpina

Индивидуальный статус

[3607720]

22 февраля 2012, 19:31

можно.

Ёжа

[785101260]

23 февраля 2012, 15:34

Можно, если чересчур не перенапрягаться. Обычными тренировками заниматься - занимайтесь, если хорошо себя чувствуете, а вот марафонские забеги ни к чему. Ну и на голове стоять и в березке не стоит.

шарманка

[4207771105]

23 февраля 2012, 18:41

В разумных пределах все можно, даже плавать можно - но с тампоном.Главное не перенапрягать пресс. А так -это даже полезно,потому что кровь не будет застаиваться и быстрей вся выйдет))

Машка

[138862414]

25 февраля 2012, 21:25

#10

Аноним

Сообщение было удалено

нагрузку уменьшить - ибо "плавать" будете на пару дней больше. а так - наоборот - застоя не будет

Margo

[2933820333]

06 июня 2012, 19:46

#11

да,наверное))

Похожие темы

Гость

[1345874711]

06 июня 2012, 19:49

#12

Юля

Сообщение было удалено

совершенно верно,ведет к эндометриозу .

Инга

[498179891]

16 августа 2012, 17:45

#13

Так можно или нет?

Дело в том, что меня этот вопрос тоже интересует. Но точной информации получить нельзя. Так как все говорят по-разному. Одни говорят, что можно. Другие, что нет. Ну здесь-то тоже разные мысли можно прочитать.

Marta

[396639185]

11 октября 2012, 09:37

#14

Znaete nelzia delat gimnastiku i voobshe nelzia daje chtoby tebe delali massaj i chtobi ty komu libo delala massaj vo vremia sikla... Bergite zdorovie poka ona u vas est

Ольга

[1867247492]

23 февраля 2013, 18:16

#15

Инга

Сообщение было удалено

я думаю не стоит.... несколько дней ничего не изменят, а здоровью можно навредить, оно вам надо? ))

Вар

[2767370324]

07 марта 2013, 14:37

#16

Займитесь уборкой и готовкой - тоже в своем роде спорт =)

Гость

[4172442556]

15 сентября 2013, 23:10

#17

Здравствуйте, я занимаюсь худ.гимнастикой и у меня начались первые мес. Что делать? Тренировки откладывать нельзя.

Гость

[3174047354]

31 октября 2013, 01:36

#18

Гость

Сообщение было удалено

Занимайся спокойно, все гимнастки через это проходят. Не пропускать же тренировки каждый месяц. Если не очень хорошо чувствуешь себя, тогда отдохни дома или уменьши нагрузки.

Гость

[463840809]

19 марта 2019, 23:18

#19

Виктория

Сообщение было удалено

Мы делаем кувырок вперёд, назад, стоя, стойку на лопатках, колесо, мостик, конец четверти и что мне тогда делать?!Как мне заработать оценку?!Если нельзя поднимать ноги выше головы?Подскажи те пожалуйста.(

Anya

[1343187889]

17 августа 2019, 22:46

#19

Гость

Заниматься можно, но не делайте силовые упражнения, и поговорите с тренером либо гинекологом.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3869886361]

24 декабря 2019, 22:51

#20

Гость

Тоже гимнастка,ответа не знаю