Медовая диета

Хочу поделиться собственноручно нарытой информацией и написанной мною статье на эту тему))
Основной компонент медовой диеты – именно натуральный мед, являющийся практически панацеей в нормализации обмена веществ. Заменив в повседневном рационе сахар на мед, можно гарантировано избавиться от 10 лишних кг за месяц. Снижая работоспособность липазы, которая способствует накоплению жировых клеток в организме, медовая диета предохраняет от появления неприглядных складок на нашей фигуре.
Медовая диета – это природный БАД, довольно эффективно справляющийся с расщеплением и уже имеющихся жировых «накоплений». Медовая диета понравится своим результатом тем, кто не имеет возможности или силы воли действовать по жесткому графику других диет-методик. Даже самые ленивые личности сбрасывают вес без усилий.
Медовая диета имеет только одно условие – исключение из рациона крахмалсодержащих продуктов. Мед частично теряет полезные свойства, когда вступает в реакцию с такими ингредиентами.
В обязательном порядке медовая диета сопровождается употреблением кисломолочных продуктов и не крахмалистых фруктов и овощей, содержащих клетчатку, витамин A и каротин: яблок, томатов, моркови, перца, свеклы и др.
Медовая диета имеет множество интерпретаций. Важно уменьшить потребляемое количество калорий до 1100 ккал в сутки. Каждый день нужно употреблять медовый напиток: 1 стакан за 1 час до еды, а также за 2 часа до сна, после чего прием пищи исключается. Рецепт целебного напитка при медовой диете прост: достаточно растворить 1 ст. л. меда и 1 ч. л. сока лимона в 250 мл теплой воды.
Популярная медовая диета:
1завтрак: 150-170 г творога с 1 ч. л. меда, чай с лимоном, яблоко
2 завтрак: 150 г йогурта, сок
Обед: тушенные (отварные на пару) овощи 150 г, куриная грудка или рыба 100 г, чай с медом
Полдник: яблоко, ягоды или апельсин
Ужин: 1 стакан кефира и 1 ч.л. меда чередуя через день с 1 стаканом овощного бульона, свежими овощами, медом.