Девочки! Объединимся против лишнего веса!!!!

Я сейчас есть буду,у меня сегодня котлеты на гриле и овощной салат))))

А весь день только кефир и воду пила!))

Девчонки, про хром тоже читала, но этот миф давно развенчан. Рак вызывают отходы промышленного производства, а принимаемый в пищу хром безвреден, даже наоборот, полезен, так как регулирует уровень сахара в крови.

А у меня наступило плато, вес уже неделю стоит((((( Сегодня на завтрак попила кофе с любимой черничной булочкой, решила устроить себе маленький праздник.

Нарина, на завтрак можно! надо же себя радовать)) р

только больше ни-ни!

а я с сыном на соревнованиях. Вчера отмечали успех, сидели в ресторане, конечно наелась всего, сегодня возвращаюсь к правильному питанию, а в понед снова молокочай, фитнес, массаж)))

А чем сын занимается? У меня у брата сегодня соревнования были, еще не приехал, но вечером будем отмечать победу))))

Какие муторные дни пошли, даже не знаю, чем себя мотивировать(

Всем привет у меня сегодня уже ровно 70кг!!!

Привет, Лера! Поздравляю тебя! Медленно но верно движемся к цели!

Я вес пока не измеряю, но с понедельника прошлой недели провожу детокс. Очистку организма. На сырых овощах и фруктах. Пока дается легко...тьфу-тьфу!

Как я и писала хочу попробовать моносыроедение.

Вчера порылась в шкафу, достала старые джинсы, еще со школы, буду на них ориентироваться. Это моя цель - влезть в эти джинсы.

Эх, похоже в ветке так никого и не осталось(((

Не знаю как вы, а я заказала пояс Ab Gymnic, как то так короче, по дешевке. Оправдалась покупка на самом деле, скинула 15 кг с копейками, вес теперь слава богу не как у тюленя). Так что советую, мне помог) Если надо, обращайтесь, подскажу где брала)

Добрый день))) Меня зовут Ирина. Я могу поделиться с вами самой лучшей диетой. Если вам интересно, пишите irishkaway1984@mail.ru