Гречневая диета.

я сидела 2 недели в феврале.потеряла только 4 кг-ожидала большего.только я гречку ела с перцем чили.иначе она после 5 дней в меня уже не лезла.а вот вы по моему зря соевым соусом поливаете-он же солённый.а вот соль не в коем случае нельзя.она не даёт гречке вывести лишнюю воду из организма

Ваш текст

А как похудели на яблоках и кефире? сколько ушло за 10 дней?

Ваш текст

Ой, ответьте еще пожалуйста, как похудели на подсчете калорий? сколько по времени на ней сидели и сколько кг ушло??

Ваш текст

Да честно сказать весов у меня не было ,я даже не знала какой вес у меня ,просто видела ,что живот почти полностью втянулся.

10 дней сидела .Просто резала яблоки и заливала кефиром ,было вкусно.Думаю кг 5 ушло.Но на гречке мне кажется легче продержаться.

сидела один раз на гречке 10 дней.......похудела на 8 кг, больше не могу......не берет меня гречка.

А я сегодня последний, 6 день, на диете - два дня только рис несоленый, два дня вареное мясо (тоже без соли), два дня фрукты-овощи. Сбросила всего 3 кг, хотя слышала восторженные отзывы ((( Вот думаю, может еще круг повторить, или она мне не подходит? Рост 173, вес в толстом состоянии 68-69, очень хочу устойчиво сбросить 5-6 кг. Но у меня лишнего жира не так много, мышцы в основном и кости тяжелые (только может быть, живот, и сзади на боках немного есть, что ухватить). Просто все удивляются, когда я свой вес называю - вроде как огромный, а на мне его не видно. Ношу 44-й размер, объемы 91-68-92, объем бедер (в смысле одной ноги) 50 см.

а я записалась в тренажерный зал(была 4 раза), думаю подключить диету...рост 170. 75кг.

как думаете какую лучше диету?

И я с сегодняшнего дня тоже хочу сесть на гречьневую диету,только незнаю или выдержу,так трудно отазаться от чего то вкусненького(((мой рост 174,вес постоянно колебается 63-65,хочу эти 5кг.збросить,весна идет скоро курточьки,дубленки поснимаем и что....будем думать чем дальше складки на талии скрывать,надо взять себя в руки и ГРЕЧЬКА только ГРЕЧЬКА)))))))