Дневник простой Ягодки, которая худеет, или Добить последние 5 кг и навсегда удержать вес))
Апдейт. Август 2014. Старый стартовый пост удален как морально устаревший. Прошло уже полтора года. За это время сброшены не только последние 5 кг, но и 5 кг дополнительно, а также уже прошел год удержания достигнутого веса. Меню полностью изменилось и алгоритм движения тоже. Не читайте всю эту ерунду. Открывайте последнюю страницу и присоединяйтесь. МАРГО! Мы все тусим здесь: http://www.woman.ru/health/diets/thread/4470005/
Вот ты совсем не врубаешься в эту тему, всё пытаюсь тебе объяснить, но у меня никак не получается. Это было сознательное питание, я никогда не ем бессознательно, в том числе неполезные продукты или слишком калорийные продукты, дающие привесы. Аиска, сознательное питание - это не одно только рациональное питание, сознательное питание - это осознанный выбор любого расклада, который в данный момент тебе больше подходит по ситуации. Вот реально не представляю, как достучаться к тебе. Буду звать на помощь всю нашу группу))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!