от спорта растет объем,а я хочу быть женственной и хрупкой .с природой не поспоришь?
Любовь Иванцова
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Domino Harvey
Во-первых, возможно силовые тренировки - не ваше и вам нужны кардионагрузки.
Во-вторых, для стройности нужно сушиться.
Во-вторых, для стройности нужно сушиться.
Guest
Белок исключаем. От него весь объем. И упражнения для "сушки". Минимум вес-максимум повторений
Любовь Иванцова
я даже в тренажорку не хожу.не то что вес тягать
на меня так даже обычный фитнесс действует-приседания,отжимания и тд.даже пилатес заставляет мышцы расти((я серъезно,раньше всегда занималась на скакалке,ноги увеличились прилично,до сих пор с этим борюсь,хоть уже и не прыгаю
на меня так даже обычный фитнесс действует-приседания,отжимания и тд.даже пилатес заставляет мышцы расти((я серъезно,раньше всегда занималась на скакалке,ноги увеличились прилично,до сих пор с этим борюсь,хоть уже и не прыгаю
Гость, как в горле кость
снижайте кол-во потребляемых калорий в сутки. у вас мышцы покрытые жиром дают такой эффект. вы калориями перебираете, как только снизите количество пищи ,сразу увидите результат, никакого объема не останется. А те телодвижения которые вы производите по утрам, называть спортом смешно даже.
хде я?
женственная и хрупкая (т.е. худая, дрищ) это не синонимы, а противоположности. женственность это формы прежде всего...
Про
Сообщение было удалено
что за вздор? мышцы растут от тяжёлых тренировок с отягощениями, а не от вашей зарядки-гимнастики-растяжки.
Гость
Сообщение было удалено
+1000
Жир там а не мышцы. От пилатесов и растяжек мышцы даже у мужиков не растут.
У меня подруга полная тоже думает что у нее мышцы и кость широкая, а по факту просто толстая.
Жир там а не мышцы. От пилатесов и растяжек мышцы даже у мужиков не растут.
У меня подруга полная тоже думает что у нее мышцы и кость широкая, а по факту просто толстая.
Гость
Сообщение было удалено
Женственная и хрупкая - это когда сиськи и выпуклая небольшая попа на стройном теле с тонкой талией и стройными ногами.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Тина
Сообщение было удалено
в точку. не бойтесь, автор, эт этих телодвижений мышцы не растут. это жир, ешьте меньше!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 757 тем
Новые темы за 3 дня: 149 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 38 тем
- 70 кг при росте 17474 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- Похудение5 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
но!у меня все тело больше в мышцах,чем стройное.я конечно понимаю,что обмен веществ ускорится и тд,но я просто хочу быть хрупкой
к тому же ем часто белок(творог и рыбу,белое мясо),т.к. от углеводо набираю вес(жир)
что же делать?неужели нельзя стать хрупкой если от природы не дано?