хочу чтоб похудели ноги,поделитесь

Бег,плавание и дробное питание

Частями похудеть нельзя и обычно люди худеют сверху. У меня ноги начали худеть только когда сверху кости стали торчать. Смиритесь и решите что вам важнее, грудь или ноги.

Да. Только сверху.

Глупости какие-то. Похудеть в одном месте нельзя, можно похудеть в целом при соблюдении диета и регулярных занятиях спортом, и причем из проблемного места вес уходит в последнюю очередь

В детстве занималась спортивной гимнастики. Там же тренировались девочки постарше, из спортивного училища. Они иногда обматывали бедра пленкой, надевали срезанные колготки (тогда легинсов не было), а потом спортивные штаны.

Я уже в зрелом возрасте убрала "уши" на боках массажем и вообще нижняя часть тела похудела, а сиськи остались на месте. Через день делала антицеллюлитный массаж (массажист делал, не я) и через день тангентор (подводный массаж под давлением).

Запишитесь на группу поддержки желающих похудеть (WLC)

http://www.youtube.com/watch?v=rKL3z9e0hHo

Я когда худела(я пила таблетки для похудения Витаклин и ходила в зал) так у меня больше за все похудели именно ноги и бока.я этому была безумно рада)) так как это были мои самые проблемные места)и живота совершенно уже нет))Классс)))