Бутерброд на завтрак вреден, если я хочу похудеть?

Нажравшись бутеров с сальцом,

Я похудею сильно.

О боже! Что с моим лицом?!

Батоны калорийны!

Хлеб это не батон, темболее если с отрубями! И всё что кушается до 12 дня, безопасно, но в разумных приделах конечно!

С утра если такой едите, то ничего не будет, главное- чтоб не перед сном.

я обожаю ваши опусы)))

отрубной хлеб

сыр и как говорите салатик помидорка очень даже

не переживайте

это утро

если еще продуктивный день то совсем отлично

Только бутербродик не с ломтем пышного белого батона.

Утро нужно начинать с белков

А как же предлагаемые везде каши? Которые есть практически чистые углеводы.

Как раз наоборот, до полудня можно и даже нужно есть углеводы и можно сладкое, конечно, в разумных пределах. А вечером углеводы должны быть исключены.

ЕЕ опусы точно характеризуются ником.

Утро нужно начинать именно с углеводов! Не нужно их бояться и исключать из рациона. Хорошие улеводы - каши, черный хлеб в умеренном количестве, плохие - всякие там батончики и сладости. Вот в описываемом вами бутербродике нет ничего плохого. Организму нужны силы для целого дня, даже если вы просто сидите в офисе. К макдаку ваш бутер относится также, как атомная бомба к бенгальскому огню =) Ешьте и не парьтесь

нормальный бутерброд, если хлеб - не белый или батон. немного углеводов, немного овощей. но я бы сыр заменила на куриную грудку. белка больше, жира меньше.

Конечно не вредно. не потолстеешь. если это действительно не огромный кусок хлеба с толсттым куском сыра. Всего по чут-чуть чтобы притупить голод. Но знаете, это тоже очень НАХРЕН ТЯЖЕЛО есть по немножку и часто. Иногда хочется нормально поесть до сыта. Я сейчас практикую отказ от завтрака. потому что это что-то невыносимое постоянно через каждые 3 часа что то жевать и ни разу не переесть. Отказ от завтрака я думаю уменьшает риск переедания в течении дня. и вообще это бред про плотный завтрак, потому как если я наемся сутра, у меня сонливость страшная, апатия, и следующие приемы тоже чреваты перееданием. и вообще посмотрите в интернете про то что многие пишут даже ученые что уже были исследования и завтраки это плохо.

Это сложно ребёнку съесть!