Самая эффективная …

Самая эффективная диета - делимся опытом и результатами, нужно сбросить порядка 10 -12 кг за 1,5-2 месяца. Что посоветуете?

09 апреля 2014, 10:42

Гость

[4145843623]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

55 ответов

Последний — 04 августа 2019, 20:31 Перейти

Гость

[2826923045]

29 октября 2014, 09:49

#54

Гость

Сообщение было удалено

А если бегать -прыгать нельзя? Такие все любопытно умные))) со спортом вопрос спорный) барышни худеют за столом-это факт. Самое разумное -углеводы 1 половина дня,белок -вторая,жирик по минимуму,вода 1,5 -2литра в зависимости от потребления кофе . Но тут такой подвох любопытный -контроль калорий важен,как ни странно,ибо даже если вы слопаете все свои углеводы в первой половине дня,но их будет 3000,ничего с вашим весом хорошего не произойдет. Мера,господа ,мера во всем

гостюшко

[3658452923]

29 апреля 2016, 16:43

#55

Гость

Сообщение было удалено

Гость

[76799450]

09 апреля 2018, 20:08

#56

анонимэ +

Сообщение было удалено

Здравствуйте. У меня получили 6 дней минус - 3 кг. Из за диета и тоже занимаешь спорт Финтес.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Марина

[3030882612]

04 августа 2019, 20:31

#55

анонимэ +

Альбин, тренажерный зал через день, тобишь три раза в неделю, мышцы должны отдыхать , а не колом стоять. В офисе можно прседать. Про лифт забыть. Даже сидя на стуле можно поднимать прямые ноги.

а если тренажерный зал не подходит ? или нет времени ?

Похожие темы