Диета Американские горки
Девочки кто сидел на диете " Американские горки " 1-3 дни=300 ккал; 4-7=500 ккал; 8-14=700 ккал; 15-17=300 ккал; 18-21=500 полный курс 21 день. у этой диеты есть еще несколько вариации но я выбрала эту. мои параметры 164см и вес 54 кг хочу весить 47-48 получиться ли? после 6 не ем, бегаю каждый день по вечерам 2 км и хочу 2 км не считая дневной активности.
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Знате чем закончиться такая диета? Если не гормональным сбоем , то нарушением обмена веществ, когда вы начнете полнеть от листика салата. Хотите сейчас расчитаю ваш дневной рацион в калориях?
Гость
Я имела ввиду сколько вам надо потреблять калорий, чтобы месяцев за 5 достичь желаемого веса. Быстрее нельзя.
Гость
С таким рационом вы не то, что бегать не сможете, ходить то будете с трудом.
Гость
Я хочу)))у меня рост 168, вес 58.хотя бы 52 хочу.в идеале 50.пожалуйста)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Такие же у меня параметры! и вес хочу такой же. я сейчас на белковой диете и за 5 дней скинула до 50, вот хочу 2 недели на белке посидеть, а потом на протасовке еще 2 недели.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 462 темы
Новые темы за 3 дня: 131 тема
- ПилатесНет ответов
- Диета любимаяНет ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимаяНет ответов
Предыдущая тема