Диета Американские горки
Девочки кто сидел на диете " Американские горки " 1-3 дни=300 ккал; 4-7=500 ккал; 8-14=700 ккал; 15-17=300 ккал; 18-21=500 полный курс 21 день. у этой диеты есть еще несколько вариации но я выбрала эту. мои параметры 164см и вес 54 кг хочу весить 47-48 получиться ли? после 6 не ем, бегаю каждый день по вечерам 2 км и хочу 2 км не считая дневной активности.
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Знате чем закончиться такая диета? Если не гормональным сбоем , то нарушением обмена веществ, когда вы начнете полнеть от листика салата. Хотите сейчас расчитаю ваш дневной рацион в калориях?
Гость
Я имела ввиду сколько вам надо потреблять калорий, чтобы месяцев за 5 достичь желаемого веса. Быстрее нельзя.
Гость
С таким рационом вы не то, что бегать не сможете, ходить то будете с трудом.
Гость
Я хочу)))у меня рост 168, вес 58.хотя бы 52 хочу.в идеале 50.пожалуйста)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Такие же у меня параметры! и вес хочу такой же. я сейчас на белковой диете и за 5 дней скинула до 50, вот хочу 2 недели на белке посидеть, а потом на протасовке еще 2 недели.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 168 тем
Новые темы за 3 дня: 90 тем
- Похудение5 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
Предыдущая тема