Малоедение. Как продержаться на нем??

Начните с того, что перепробуйте осознанно есть все что раньше любили.
Только ешьте не мало , а медленно, отжимая сок во рту.
Так много не съедите.
А многие продукты вообще не захотите больше пробовать.
Многие проявят свой истиннный вкус. Неприятный и тело просто их не захочет.
Будите сбрасывать вес понемногу и не страдать от голода и невкусных продуктов.
В теле появится легкость.
И чувство удовлетворенности.
Здесь должен работать принцип - не запрещать и не навязывать.
Хочу ем, хочу не ем .
И ем что хочу.
Это осознанное питание - оно и оптимальным будет.
Скоро увидите и ужаснетесь.
Что бы сьесть?
А не хочу ничего и счастлива при этом.