Зажор - как этого избежать?
Веду здоровый образ жизни: занимаюсь спортом каждый день, правильное питание -дробное, 5-6 раз в день маленькими порциями, все полезное-нежирное, голодная не хожу. Но в последнее время случаются просто неконтролируемые срывы: могу за раз заточить плитку шоколада. Причем в магазине у витрины начинается такое мощное слюноотделение, могзи даже перестают соображать! Едва успеваю расплатиться и тут же вгрызаюсь в желанную плитку. И не относительно безопасного горького, а какой-то жуткой чепухи, типа Альпен Гольд с добавками! Потом ужасно раскаиваюсь, корю себя и "наказываю" дополнительными упражнениями. Посоветуете, как можно избежать таких срывов, как вы с ними боретесь?
Сижу, пью кофе
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
Заюша-пони лошадка
У всех бывает) Я вот завтра устраиваю на арбузе разгрузку....
Гость
Сообщение было удалено
Каждый раз вспоминать,что вы все-таки не животное,и что люди не поддаются инстинктам.
Баба Ира
Сообщение было удалено
Очень вкусный разгрузочный день)
Автор, такое бывает от нехватки определенных витаминов и микроэлементов, к тому же шоколад -антиоксидант.
Автор, такое бывает от нехватки определенных витаминов и микроэлементов, к тому же шоколад -антиоксидант.
Заюша-пони лошадка
Сообщение было удалено
у меня еще от стресса...а вот кстати на огурцах не могу разгружаться-есть охото,арбузы вещь-прямо сытно и Вы правы-жутко вкусно
Гость
А вы высыпаетесь? то что вы тут описали похоже на последствия недостатка сна...
Ирина
2. Гость | 24.07.2014, 20:56:08
Каждый раз вспоминать,что вы все-таки не животное,и что люди не поддаются инстинктам.
Это люди-то не поддаются инстинктам? Ну-ну.
Каждый раз вспоминать,что вы все-таки не животное,и что люди не поддаются инстинктам.
Это люди-то не поддаются инстинктам? Ну-ну.
вера
Ой, меня от зажоров только редуксин спасал. Я не что плитку шоколада могда съесть, а целый килограмм конфет. Была прямо зависимость от сладкого. Думала, что в каой-то момент лопну от этого.Во время взялась за себя: редуксин, изменение питания, находила разные дела для себя, чтобы не думать о сладком.
Зара
Сообщение было удалено
Т.е. Вы хотите сказать, что редуксин ослабляет тягу к сладкому? я уже не знаю, что делать... все хорошо, диета, спорт. Это все присутствует, но сладкое это мой бич..
Вера
Сообщение было удалено
Он не тягу к сладкому ослабляет, это блокатор аппетита. Т.е. когда вы его пьете, то кушать не хочется. при чем это касается не только сладкого, но и мясного, сосисок там разных, пирожных и т.д.
Алёна
Я с шоколадом и сладким сама бороться не смогла, когда набрала лишние 10 кг тогда уж кинулась к советчикам, мне и посоветовали редуксин лайт усиленную формулу. Прекрасно отбивает тягу к сладкому, я теперь кушаю иногда, под настроение и только содержанием какао не менее 80%. Кстати, уже сбросила 6 кг!!
Зинка
Сообщение было удалено
А он правда помогает хорошо похудеть? Вес потом назад не возвращается и как самочувствие после похудения?
Алёна
Сообщение было удалено
Самочувствие и во время похудения и после просто замечательное. А похудеть мне редуксин лайт помог на два размерчика, как раз столько сколько мне и надо было. Вес назад не возвращается, потому что я уже привыкла к тому режиму питания, который установился во время его приёма, вот всё и держится, даже в первое время ещё 2 кг ушли, уже без приёма препарата. И сейчас держатся мои 60 кг на месте.
Значит чего не хватает вашему организму, раз случаются приступы обжорства. Спорт и правильное питание это прекрасно, у меня тоже самое, регулярный фитнес и питание только правильное. И бывает, что хочется что нибудь, стараюсь не отказывать себе, лучше я утром съем одну печеньку или кусочек шоколада, чем вечером сожру кг печений с пирожком вдогонку.
А вот корить и потом наказывать себя спортом не стоит, все это в совокупности с приступом внезапного голода может привести к нарушению пищевого поведения.
А вот корить и потом наказывать себя спортом не стоит, все это в совокупности с приступом внезапного голода может привести к нарушению пищевого поведения.
Гость
не пейте этот редуксин, не помогает он ни фига, сама пропила упаковку, что с ним. что без него все равно тянуло на сладкое, только силой воли себя сдерживала и все равно эффекта ноль, хоть и на фитнес хожу и плаваю и на велике катаюсь
сейчас еще испанский этот обрегас пропила, такая же ерунда, плюс постоянно живот пучит, как после горохового супа
хватит уже этих фармацевтов кормить, так красиво рекламируют, только пустышки все это и выброс денег
сейчас еще испанский этот обрегас пропила, такая же ерунда, плюс постоянно живот пучит, как после горохового супа
хватит уже этих фармацевтов кормить, так красиво рекламируют, только пустышки все это и выброс денег
Бестия
Сообщение было удалено
Если вам редуксин не помог, это не значит что надо делать выводы, что он и другим не поможет. давайте лучше на это посмотрим с другой стороны: если он многим помогает, а мне не помог, то почему так произошло? может по тому, что я его неправильно пила и не придерживалась инструкций? или может быть из-за того, что препарат неправильно подобран, потому что я сама себе его назначила и врачи мне не указ?
Марина
Сообщение было удалено
У меня редуксин пила мама и сестра. Обе похудели. Сестра похудела на 16 килограмм, мама на 11 кг.
Гость
Сообщение было удалено
. Заклеить автору рот скотчем)))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гостюха
А реально на нём за месяца 10 кг сбросить?
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 738 тем
Новые темы за сутки: 51 тема
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?29 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?29 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема