Гречневая диета: отзывы похудевших ПОЖАЛУЙСТА
О гречневой диете много пишут всякой чуши, а вот реальный отзывы похудевших встретишь редко. Вы похудели на гречке? Как? Насколько? Вернулся ли вес? Как часто вы используете гречневую диету? СПАСИБО …
. У нас в Вайбере группа
В телеге есть группа?
создадим группу в WhatsApp) оставляем номера кто хочет сесть на гд)) будем худеть вместе
89888790662
Девочки на гречке легко похудеть но есть огромный минус просто сорваться вкусненького то охото, поэтому добавляйте овощи мясо и будет супер
Девочки, я весила 58, так как были проблемы доктор приписала мне гормоны " Алактин" за 1 год я набрала 30 кг. Перепробовала всякие диеты, не одна не помогала вообще. После- мне посоветовали Кето диету+ ПП. Ну и конечно же физ нагрузки я занималась 3 раза в неделю.. это все помогло мне скинуть 35 кг за пол года. Вес пока держится..НО самое главное нужно осознать что ПП это не просто диета, а образ жизни!!!!!!
Вы много ели, когда пили гормональные?
Девочки на гречке легко похудеть но есть огромный минус просто сорваться вкусненького то охото, поэтому добавляйте овощи мясо и будет супер
100%! Иначе быть не может! Как-то тоже одну гречку ела, потом очень сильно желудок болел. Поэтому, только гречка с курицей, яйцами, овощами очень вкусно и полезно🥗🥚🥬🥒🥦 И бульоны иногда на обед🍲
Девочки,если хотите могу добавить в группу ,оставляйте номера я вас добавлю.
89136199677
89136199677
Здравствуйте можно с вами ГД 89640811971
Здравствуйте можно с вами ГД 89640811971
Добавьте меня тоже 89372844478
89136199677
89990881859
Я, не планировала худеть (хотя было не лишне)) Села на гречку из-за дискензии желчевыводящих путей (было обострение жуткое(((
И ела гречку две недели по 3 раза в день (сваренную на воде, подсоленную, и слегка подслащенную) + 2 раза в день- кефир.
За две недели, скинулось 9 кг. Как то легко и не заметно.
Но главное, с печенью стало лучше (чего и добивалась)
Здравствуйте,а какой вес был?
Сижу на гречневой диете (гречка без специй). Прием порций 6 раз в день (всего 250 гр. сухого продукта) 1 чашка кофе, 3 чашки чая, 1,5 литра воды. Потеряла 5 кг., но думаю, что за счет без солевой диеты вышло много лишней жидкости. Один раз в день на выбор добавляла огурец, малину, яблоко. Физическая активность низкая, я домохозяйка. Если добавить посильный спорт уверена можно похудеть больше. Пока есть желание продолжать.
подскажите пожалуйста кто-нибудь, вес у меня большой, 120 кг, на сколько примерно смогу похудеть за 2 недели на гречневой диете?
А можно меня в группу?
89005108844
Добавьте и меня , пожалуйста. 8905 444 5440
подскажите пожалуйста кто-нибудь, вес у меня большой, 120 кг, на сколько примерно смогу похудеть за 2 недели на гречневой диете?
Привет. У меня такой же вес. Давай худеть вместе
подскажите пожалуйста кто-нибудь, вес у меня большой, 120 кг, на сколько примерно смогу похудеть за 2 недели на гречневой диете?
Напиши свой номер. Когда есть мотивация и поддержка так легче.
Девочки у кого вес больше 100 кг, напишите, давайте попробуем
Девочки у кого вес больше 100 кг, напишите, давайте попробуем
Добавьте меня
Девочки у кого вес больше 100 кг, напишите, давайте попробуем
Группа есть в вотцапе???
Группа есть в вотцапе???
Группы нет
Девочки,если хотите могу добавить в группу ,оставляйте номера я вас добавлю.
Меня пожалуйста добавьте (89511784802)
-
Садовников ЭрнестПсихолог....348 ответов -
Курсиш СветланаПсихотерапевт, коуч38 ответов
-
Чикова Дарья ВадимовнаКризисный психолог7 ответов
-
Егор Владимирович ТищенкоВрач гипнотерапевт26 ответов
-
Мария БурлаковаПсихолог472 ответа
-
Фисина АнастасияКоуч по отношениям, психолог30 ответов
-
Анна ЯдрихинскаяКлинический психолог99 ответов
-
Виктория КурдюковаРегрессолог, кризисный...42 ответа
-
Любовь СабиряноваКоуч-психолог621 ответ
-
Шарова ДарьяПрофессиональный Эриксоновский...7 ответов
Девочки у кого вес больше 100 кг, напишите, давайте попробуем
118 кг .мой номер 89511784802 буду пробовать тоже.
Добавьте меня тоже 89093083837
я за 89280410010
Добавьте в группу 89082964867
Напиши свой номер. Когда есть мотивация и поддержка так легче.
Добавьте, пожалуйста, в группу 89098891399
Напиши свой номер. Когда есть мотивация и поддержка так легче.
Меня добавьте тоже , пожалуйста 🥺 89064539324
Меня добавьте тоже , пожалуйста 🥺 89064539324
И меня в группу пожалуйста, завтра начинаю ГД 79786524807,заранее спасибо!!!
Здравствуйте, я сидела на гречневой диете 12 лет назад, в 30 лет. Помню было очень легко. 5 дней только запаренная гречка 3 раза в день, еще 2 недели я питалась гречкой с добавлением в день 3-4 новых продуктов ( кефир, сыр, овощи , фрукты, орехи, курица) Спортом тогда не занималась, но много ходила (в день 8-10 тыс шагов). Похудела с 65 до 53 кг за 3 недели. Вес держался хорошо когда потом ела все подряд. Сейчас после 2-х родов, малоподвижного образа (работаю за компом) ужаснулась когда увидела на весах 76 кг. Снова взялась за диету, сегодня 4-й день. Очень тяжело. Особенно по вечерам, когда домашние едят ароматные ужины. Но я планирую скинуть 20 кг.
И меня в группу пожалуйста, завтра начинаю ГД 79786524807,заранее спасибо!!!
Меня в группу добавьте ,тоже на ГД сяду завтра.89182514727
Меня в группу добавьте ,тоже на ГД сяду завтра.89182514727
Здравствуйте. Добавьте пожалуйста в группу! 89270605104
Девочки, добавьте меня тоже, пожалуйста
89262799201. Поддержка очень нужна
Здравствуйте добавьте меня в группу я тоже хочу на ГД 80445400215
Девочки, день сижу и срываюсь. Что делать? Вес больше 100 кг
Девочки, напишите мне у кого вес близок к моему-120 кг. Одно дело когда худеют кг 80, а наш вес огромный. Создадим свою группу.
Добавте в группу вацап кто худеет.... 89534226314
Добавте в группу вацап кто худеет.... 89534226314
Добавьте меня тоже в группу пожалуйста ))) +79890880525 Наиля.
Все привет! Добавьте и меня в группу 89779414507. Уже какой раз пытаюсь начать и сдаюсь(((
Привет всем худеющим на ГД!!!девченки,давайте создадим группу в ватсаппе для поддержки друг друга89098891399
Правда группу можно создать и делиться результатами.
Правда группу можно создать и делиться результатами.
И меня добавьте в группу кто худеет 89603182898 Марина.
Девочки, напишите мне у кого вес близок к моему-120 кг. Одно дело когда худеют кг 80, а наш вес огромный. Создадим свою группу.
Пишите мне на ватсап, сижу 5 день с веса 105. Будем поддерживать друг друга
89152357300
Пишите мне на ватсап, сижу 5 день с веса 105. Будем поддерживать друг друга
89152357300
Добавте меня тоже в группу, хочу мотивации 89514768937.. будем кушать гречку вместе 😊
Здравствуйте, добавьте меня пожалуйста на ГД. 89539307518
Привет!
Пролистала все страницы и все уходят в какие-то группы(
Гречку запарила и полезла читать отзывы.
Отправьте ссылку на группу, если обсуждаете где-то- в wa или телеге)
Оставлять тут на всеобщее обозрение номер как-то стремно))))))
Добавьте меня в группу худеющих пожалуйста
89181619101
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Здравствуйте, я сидела на гречневой диете 12 лет назад, в 30 лет. Помню было очень легко. 5 дней только запаренная гречка 3 раза в день, еще 2 недели я питалась гречкой с добавлением в день 3-4 новых продуктов ( кефир, сыр, овощи , фрукты, орехи, курица) Спортом тогда не занималась, но много ходила (в день 8-10 тыс шагов). Похудела с 65 до 53 кг за 3 недели. Вес держался хорошо когда потом ела все подряд. Сейчас после 2-х родов, малоподвижного образа (работаю за компом) ужаснулась когда увидела на весах 76 кг. Снова взялась за диету, сегодня 4-й день. Очень тяжело. Особенно по вечерам, когда домашние едят ароматные ужины. Но я планирую скинуть 20 кг.
Здравствуйте. Как Ваши успехи? Продержались? Сколько сбросили?
подскажите пожалуйста кто-нибудь, вес у меня большой, 120 кг, на сколько примерно смогу похудеть за 2 недели на гречневой диете?
Напиши мне пожалуйста
сегодня сел на гд ,посмотрим что будет через две недели рост186 вес 137 .всем успехов!
Сидела после родов на ней, -8 кг за 7 дней ушло, бегала, прыгала на скакалке, пресс, приседания все дела, пила конечно кефир и зеленыйн чай вместе с гречкой, вернулся 1 кг и всё, рекомендую её как быстрая и эффективная
Сижу на гречке 4 день.переношу легко пью кефир зеленый чай.и еще по горсточке овсяный отрубей в день сделаю.пока -3 кг.но у меня большой вес.80кг .планирую просидеть 10 дней.дальше составлена диетологом программа
Добрый вечер! Решила тоже испробовать гречку. За зиму набрала 7 кг. И стала целых 80 кг при росте 170! Это ужас. Прочитала ваш отзыв и хотела поинтересоваться о ваших результатах. Может что-то посоветуете. Сегодня сидела первый день. Конечно грустно