Гречневая диета: отзывы похудевших ПОЖАЛУЙСТА

Меня зовут Оксана, 41 год , вес 62,7 рост 158 создаю группу , пишите номер добавлю

похудела на 10 кг

Меня зовут Оксана, 41 год , вес 62,7 рост 158 создаю группу , пишите номер добавлю

89884890797 Алёна, добавьте меня,пожалуйста)

89884890797 Алёна, добавьте меня,пожалуйста)

Меня зовут Оксана, 41 год , вес 62,7 рост 158 создаю группу , пишите номер добавлю

89941361066,89098891399 добавьте, пожалуйста

89387008078 добавьте пожалуйста

Меня зовут Оксана, 41 год , вес 62,7 рост 158 создаю группу , пишите номер добавлю

89789733164 добавьте пожалуйста)

89789733164 добавьте пожалуйста)

Здравствуйте, и меня добавьте пожалуйста. С завтрашнего дня хочу начать ГД. +79169358505, спасибо.

И меня добавьте пожалуйста +79124088188

89789733164 добавьте пожалуйста)

Возьмите и меня в группу

И меня добавте, если еще кто-то худеет 79537211328

подскажите пожалуйста кто-нибудь, вес у меня большой, 120 кг, на сколько примерно смогу похудеть за 2 недели на гречневой диете?

Группа по диете https://chat.whatsapp.com/KUf0mLFt3g8Hkm4tVN8CWH

Здравствуйте! Добавьте пожалуйста меня тоже в группу 89534041789

Добавьте в группу, вместе легче худеть 89011070167

Придерживаться нижеописанной системы питания рекомендуется порядка месяца. В идеале - 4-5 недель. Этого срока будет вполне достаточно, чтобы очистить организм.

За 2 часа до приёма пищи берете 80 грамм гречки(подберите стаканчик), кладете в небольшую нержавеющую (эмалированную) кастрюлю, заливаете крутым кипятком 160 грамм(чашечка), закрываете крышкой и ставите под грелку (или заматываете полотенцем). Через 2 часа каша готова!
Гречку не нужно варить! Её нужно готовить именно так, как я сейчас описал. Если её готовить таким способом, гречка сохраняет 100% своих полезных питательных свойств, которые теряются при варке. Полученное количество тёплой каши едите за один приём как утром, так и вечером , запивая стаканом томатного сока (включаючи в раціон томатний сік почнете скидати вагу. Це пов'язано з калій-натрієвим балансом міжклітинної рідини і крові). Также можно просто залить кашу томатным соком и есть вместе – на любителя. Нельзя добавлять в кашу масло, сахар, соль. Запивать кашу нельзя — пить можно только через два часа после еды.

а варить можно?
или принципиально нужно заваривать?

8-923-296-66-67 добавляйтесь , это группа про гречневую диету , будем вместе худеть , поддерживать друг друга , мотивировать и не дать сорваться ❤️

Добавьте в группу, вместе легче худеть 89011070167

Придерживаться нижеописанной системы питания рекомендуется порядка месяца. В идеале - 4-5 недель. Этого срока будет вполне достаточно, чтобы очистить организм.

За 2 часа до приёма пищи берете 80 грамм гречки(подберите стаканчик), кладете в небольшую нержавеющую (эмалированную) кастрюлю, заливаете крутым кипятком 160 грамм(чашечка), закрываете крышкой и ставите под грелку (или заматываете полотенцем). Через 2 часа каша готова!
Гречку не нужно варить! Её нужно готовить именно так, как я сейчас описал. Если её готовить таким способом, гречка сохраняет 100% своих полезных питательных свойств, которые теряются при варке. Полученное количество тёплой каши едите за один приём как утром, так и вечером , запивая стаканом томатного сока (включаючи в раціон томатний сік почнете скидати вагу. Це пов'язано з калій-натрієвим балансом міжклітинної рідини і крові). Также можно просто залить кашу томатным соком и есть вместе – на любителя. Нельзя добавлять в кашу масло, сахар, соль. Запивать кашу нельзя — пить можно только через два часа после еды.

Я тоже на гречку ,надеюсь на 2 недели меня хватит . Буду дополнять кифиром и иногда овощами. Надеюсь на хороший результат .рост 159 аес 76😣
Кто создаст группу добавляйте , будрм обмениватся результатами

Здравствуй 89186653375 создам группу для похудения пишите мне на ватцап

Я, не планировала худеть (хотя было не лишне)) Села на гречку из-за дискензии желчевыводящих путей (было обострение жуткое(((
И ела гречку две недели по 3 раза в день (сваренную на воде, подсоленную, и слегка подслащенную) + 2 раза в день- кефир.

За две недели, скинулось 9 кг. Как то легко и не заметно.
Но главное, с печенью стало лучше (чего и добивалась)

А вы заметили изменение в теле когда ушли эти 9 кг ?Имеется ввиду визиуально видно было ?

как на ней можно похудеть, если у вас всё время от гречки будит запор ?

Завтро тоже хочу сесть возьмите меня тоже 89143690760

Рост у меня 160 и при весе 56 я была полной особенно нижняя часть, похудела до 46 кг.

Создам группу совместного похудения ватсап, пишите) Просто группы ,которые есть, переполнены 89061197933

Создам группу совместного похудения ватсап, пишите) Просто группы ,которые есть, переполнены 89061197933

И меня добавьте, пожалуйста, в группу для похудения 89262303619

Вес уходит быстро, но так же быстро возвращается. Лучше попробуйте не есьб после обеда.только кефир, фруу, чай. Я за 2мес 5кг сбросила. И вес не возвращается.

Создам группу совместного похудения ватсап, пишите) Просто группы ,которые есть, переполнены 89061197933

Здравствуйте
Добавьте меня пожалуйста 89046081015