Трудно худеют ноги
Всем привет. Дело вот в чём. Села на ПП+ спорт. Никаких диет. Заметно стала худеть, но есть одно НО. Обычно сначала у меня заметно худеет лицо, руки и грудь. Как будто "таю". Думаю у всех так. Но вот ноги худеют долго. Знаю, что это дело времени, но всё же. Из спорта у меня бег, присидания, час танцую и 20 минут гимнастики по утрам. Но может быть ещё есть какие-нибудь специальные упражнения для ног? Икры у меня нормальные, но вот в районе бедер не так всё отлично. Какие упражнения помогут быстрее разогнать жирок в ногах? Поделитесь, пожалуйста.
Яна
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А у меня руки трудно худеют((((
Терпение и труд, всё перетрут
Инесса
уже миллион раз писала- С Джиллиан Майклс занимайтесь и исхудаете ВСЯ ! а эта ваша гимнастика и приседы))))это смех!
Гость
Есть индивидуальное телосложение. И через него не прыгнешь.
Гость
полные ножки - это наоборот супер, какие же бабы далбарички. Худеют они. На хрен нам ваши кости.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
сказала ***
ker💋
Инесса
Сообщение было удалено
А Инсанити? Т 25 например?
л
Гость
Сообщение было удалено
это мужчина.
Инесса
[quote="ker💋"][quote="Инесса"]
А Инсанити? Т 25 например?
я пробывала-для меня это ооооочень сложно, Джиллиан легче дается и результат хороший
А Инсанити? Т 25 например?
я пробывала-для меня это ооооочень сложно, Джиллиан легче дается и результат хороший
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Мне приседы хорошо помогли в бедрах похудеть. Вам может нужно махи делать побольше. В положение лежа, на коврике любые нагрузки на ноги, можно с дополнительным весом. Мне помогло. Удачи!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 359 тем
Новые темы за неделю: 277 тем
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?5 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?18 ответов
- Креатин, кто принимает?23 ответа
- Ожирение16 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении12 ответов
- Можно ли уменьшить холку?7 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Болею пищевым расстройством не менее 5 лет3 ответа
- Питание20 ответов
Популярные темы за неделю: 68 тем
- Качание попы в спорт зале153 ответа
- Как убрать живот после родов?101 ответ
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?64 ответа
- Сколько вы максимум съедали?32 ответа
- Спорт зал....где взять силы?28 ответов
- Креатин, кто принимает?23 ответа
- Питание20 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?18 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения16 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема