Девушки, худые от природы, напишите ваш
рост/вес
режим питания
пищевые привычки
примерное меню на день :)
Спасибо)
я вот весила при росте 170 см вес был 81 . Я работаю в офисе, так что времени для больших тренировок нет. Решила полазить в интернете, поискать решения. Перепробовала много разного, сбросила за год килограмм 6, но тут наткнулась на Energy smart diet, вроде. Каждый день по порции ела и бегала по 5 км каждый день( на большее не хватало времени) и результат - 4 кг за 2 недели. Я вот думаю, это хорошее решение для занятых как я. Если тебе интересно, посмотри на сайте NLSTAR (по моему самый вкусный это карамельный). И кстати, если надумаешь и во время покупки введешь мой ID, могут скидку вроде дать 007-1692435, там будет написано что-то про ID менеджера, туда и введи). Есть много вариантов похудения, но я ленивая, и этот вариант мне больше всего подходит
160/38 - рост, вес. Ем все что захочу, когда захочу, у меня нет никакого режима питания, но стараюсь хорошо есть, т.к. никак не могу потолстеть....
1.62рост42вес
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
18 лет, 156 см и 42-44 кг. Уже три года поддерживаю такой вес. Не скажу, что я худая от природы, скорее обычная. Не ем после 17 часов, на завтрак вредности, обед полноценная порция, ужин молочка, фрукты или овощи. Ем ВСЁ, но не переедаю. Так как до этого было рпп (компульсивное переедание) и вес доходил до 57 кг. Перестала сидеть на диетах, убрала ограничения и переедания, вышла на идеальное для себя питания. За 3 месяца похудела до 42 кг. Часто могу не доедать. Ем по чувству голода. Как то решила пол года назад посчитать дневную калорийность и выходило на 800-1300 ккал.