Мне 37 лет, работа сидячая 5/2. Всю жизнь была худенькой, и тут оглянулась, а бедра в обхвате уже 102 см. Верх всегда был очень хрупким, талия сейчас 70 см, а вот все, что от талии до колен не поддается описанию. Резко толстеть стала года два назад, до этого все усваивалось великолепно, что бы и во сколько бы я ни поела. Но все дело в том, что я страшная сластена. Сама понимаю, что нельзя, но каждый раз срываюсь. На работе от фирмы закупаем сладости на всех, и постоянно на общем столе то пачка зефира, то печенье, то тортик. В итоге я специально подметила, что за день приходится у меня 1-2 зефирины, штук 12 печенюшек тоненьких ну и кусочек торта сухого, примерно так. Пробовала не есть сладости вообще, становлюсь как наркоман - после трех дней сладкой диеты гребу все сладкое, что вижу. Подскажите, как вы ограничивали себя в сладком? Долго ли привыкали? И как быстро стал уходить вес после того, как ограничили себя в сладком? Большое спасибо!
Я была жуткая сладкоежка, но не всё подряд, а только горький шоколад 100-150 гр в день, зефир до 200 гр в день и халва не ежедневно, но если начинала, то грамм 300 за раз. Год назад, когда получила в подарок килограмм элитного шоколада, меня ОСЕНИЛО, что себя я люблю больше, чем шоколад и я решила завязать!!! Очень боялась, что будет ломка, но, как ни странно, отказалась резко, как отрезала и первое время(месяца два) в рот не брала. Когда вес стал уходить, стала себе изредка 1-2 раза в неделю позволять понемногу. Сейчас, спустя год, я ем эти сладости ТОЛЬКО ПОСЛЕ ОСНОВНОГО ПРИЁМА ПИЩИ и ТОЛЬКО МАЛЕНЬКИМИ КУСОЧКАМИ, смакуя, так, что маленьким (не более 20 гр.)кусочком шоколада я наслаждаюсь, как целой большой шоколадкой. А половинку зефирки ем с ножом и вилкой, по капельки - это РАБОТАЕТ, насыщение идёт медленно и получаешь эффект, как от 200 грамм.
Evangelina
[4074175336]
#105
Первый российский портал для полных женщин http:.//naturelbeaute.ru
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[972082912]
#106
Автор
Неужели тут нет тех, кто именно ограничивал себя насильно в сладком? Кто именно силой воли ограничивал себя в сладком? Хочется именно от них ответы почитать)
Мне хоть и 13 но я вас понимаю тоже не могу остановиться хоть я стройная но сама плачу по начам из за этого я 4 дня не ела сахар вообще только фрукты потом сорвалась только потому кака хотела есть а другого не было я просто сказала себе если не слабачка не жри сахар и всё
Но все дело в том, что я страшная сластена. Сама понимаю, что нельзя, но каждый раз срываюсь. На работе от фирмы закупаем сладости на всех, и постоянно на общем столе то пачка зефира, то печенье, то тортик. В итоге я специально подметила, что за день приходится у меня 1-2 зефирины, штук 12 печенюшек тоненьких ну и кусочек торта сухого, примерно так. Пробовала не есть сладости вообще, становлюсь как наркоман - после трех дней сладкой диеты гребу все сладкое, что вижу.
Подскажите, как вы ограничивали себя в сладком? Долго ли привыкали? И как быстро стал уходить вес после того, как ограничили себя в сладком? Большое спасибо!