Есть 3 раза в день и худеть

Слышала, что во Франции люди едят четко 3 раза в день. И потому де худые. Ну и вообще, не зря же так сложилось исторически. Значит, человек заметил, что 3 раза в день в определенное время желудок активен и выделяет достаточно желудочного сока. ведь есть 3 раза в день- традиция всех народов и во все времена. Но не суть. Есть такие, кто так и питается. ну, с перекусами типа фрукта или конфетки ( что не страшно). Так вы худые такие люди? И вы завтракаете, скажем, даже если не хочется? Хотя , я думаю, организм уже привык и все ему хочется. И еще, я думаю, что организм успевает спокойно переварить все, не ожидая, что щас в него вот опять что-то закинут. наверное, что-то в этом есть. Нормально кушать 3 раза в день